Rettungsring Burnout

Hypnose Rettungsring bei Burnout…

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HYPNOSE: DEIN RETTUNGSRING BEI BURN-OUT
Wie Hypnose Dich aus dem Sumpf Burn-out befreien kann!
In Hypnose hat Dein Unterbewusstsein, Dein Nervensystem die Möglichkeit, eine ganz intensive Entspannung zu genießen!
Eine Entspannung, in der Du, jeden Gedanken abschalten wirst, in der Deine Muskulatur, Dein ganzer Körper herunterfährt, damit Du Kraft und Energie tanken kannst.
Du wirst ein sehr mächtiges Entspannungsverfahren, Namens Selbsthypnose erlernen.
Du lernst die hohe Kunst, nein zu sagen, auch im Beruf.
Wirst wieder Priorititäten setzen und Dein Leben mit Freunden und Familie zu genießen
In Hypnose wirst Du und Dein Unterbewusstsein lernen wieder, tief und fest zu schlafen und Deine kreisenden Gedanken abzuschalten
Du wirst wieder die Erfahrung machen, wie schön es ist einfach nur am Leben zu sein.
Wirst Dir Für Dich und Deine Hobbys Zeit nehmen, die Dir früher so viel Spaß gemacht haben!
Mit einem guten Gewissen.
Du wirst Dich wieder kraftvoll und ausgeglichen fühlen.
In Hypnose:
Wirst Du neues Selbstbewusstsein aufbauen.
Negative Glaubenssätze und Blockaden abbauen.
Neue Ziele erarbeiten.
Ein gesundes Zeitmanagement erlernen.
Wirst erfahren, was Dir wirklich wichtig ist.
Du wirst lernen einen tiefen und festen Schlaf zu genießen.
Du hat die Möglichkeit Selbsthypnose zu erlernen.
Und warum das alles?
Weil das Leben so schön ist und alle diese Maßnahmen werden Dich dabei unterstützen Glücklich zu sein.
Liebe Grüße,
Bettina Dahmen
Burnout

Burnout leben im Hamsterrad…

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Burnout!
Leben im Hamsterrad!
Du hast nicht nur einfach Stress, sondern Hand aufs Herz, es ist viel intensiver!
Du fühlst Dich ausgebrannt, müde, unkonzentriert und erschöpft?
Du bist ständig auf der Flucht, weil Du Dein Arbeitspensum schaffen willst.
Du läufst auf der Stelle wie in einem Hamsterrad und erreichst nichts, denn die Arbeit wächst Dir Über den Kopf.
Nachts kommst Du nicht zur Ruhe, Dein Körper und Dein Geist können sich nicht regenerieren. Weil Du unfähig bist zu entspannen.
Du fängst vielleicht an, unkontrolliert zu essen oder zu rauchen, um Kraft und Energie zu tanken. Jedoch fühlst Du Dich dadurch nur noch schlechter.
Zukunftsängste steigen in Dir auf.
Irgendwann kommt eine starke Lustlosigkeit auf und alles, was Dir früher Freude bereitet hat, erscheint Dir unwichtig.
Du hast einfach zu nichts Lust.
Freundschaften zerbrechen, weil Du keine Zeit hast. Termine ständig absagst oder verschiebst.
Die Zeit wird kommen, wo Du alleine da stehst, weil Du alle vor den Kopf gestoßen hast.
Ist es das Wert?
Das alles muss nicht passieren!
Zieh die Reizleine und such Dir Hilfe.
Ich kann Dich mit Hypnose dabei unterstützen, wieder festen Boden unter Deinen Füßen zu Spüren.
Kann Dich dabei unterstützen, wieder in ein positives Leben zurückzukehren.
Ich unterstütze Dich gerne.
Ich wünsche allen einen schönen Sonntag
Eure Bettina Dahmen
Badewanne Süsses

Eine Badewanne voll Süßes…

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Einmal eine Badewanne voll Süßigkeiten!
Wer träumt nicht davon?
Kennst Du auch das Problem, mit diesen kleinen süßen Dingen, die Dir ständig eine lange Nase machen?
Immer wenn Du gute Vorsätze hast und auf Schokolade und Co eine Weile verzichten möchtest, um abzunehmen, oder um Dich wohler zu fühlen, spuken Sie unaufhörlich in Deinem Kopf herum.
Es ist einfach nicht abzuschalten, der Schoko Teufel, der Dir ständig ins Ohr flüstert!
Nimm mich, iss mich!
Der Geist ist schwach und so hältst Du einige Tage ohne Süßigkeiten durch, wenn es gut läuft!
Spätestens dann greifst Du wieder zu den kleinen Dickmachern, nach dem Motto, nur noch heute, nur ein kleines Stück, morgen greife ich wieder durch.
Und aus dem kleinen Stück Schoki wird eine Schokoladenparty.
Der nächste Tag brauch nur ein wenig stressig sein und schwups steckt es wieder in Deinem Mund dieses kleine Stück vom braunen Gold mit dem zarten Schmelz.
Wie von selbst! Wie von Zauberhand!
Und was hat Hypnose jetzt damit zu tun?
Hypnose bringt die kleinen Plagegeister zum Schweigen.
In Hypnose kannst Du lernen, die süßen Dinge des Lebens so intensiv zu genießen, sodass Du nur noch ein, zwei Stückchen Schokolade, 5 – 6 Gummibären brauchst, um vollkommen zufrieden zu sein und Deinen Heißhunger auf Süßigkeiten zu stillen.
Was wiederum dazu führt, dass Du abnimmst.
Also worauf wartest Du noch, lass uns gemeinsam gegen die Kalorienbomben in den Kampf ziehen.
Wir haben den Sieg schon in der Taschen.
Schönes Wochenende.
Bettina Dahmen
Brett vor dem Kopf

Prüfungsstress

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Prüfungsangst sorgt für Brett vor dem Kopf!
Hypnose sorgt für eine entspannte Konzentration, in der die Wiedergabe Deines Wissens ganz leicht abrufbar ist.
Wer kennt nicht, das Gefühl von Prüfungsangst, ob alt oder jung!
Prüfung ist Prüfung, ob in der Schulzeit, Studium, Ausbildung oder in der Erwachsenenbildung
Du hast Wochenlang gepaukt, kannst nicht schlafen, weil sich Deine Gedanken nur noch um die Prüfung drehen. Dich quälen, Magenschmerzen, schwitzige Hände, und das Gefühl von Gummi in den Beinen.
Du wirst immer unsicherer…… Du kannst keinen klaren Gedanken fassen und hast in der Prüfung einen Blackout. Du bist perfekt vorbereitet und kannst vor lauter Nervosität das gelernte nicht mehr abrufen. Bist aufgeschmissen, verloren.
In mündlichen Prüfungen bekommst Du keinen zusammenhängenden Satz heraus und stotterst.
DU HAST ANGST ZU VERSAGEN.
Durch die Unterstützung mit Hypnose kannst Du lernen, Dein Wissen konzentriert und locker abrufbar zu machen.
Ich wünsche Euch einen schönen Ersten Mai!
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
Hundeerziehung

Hundeerziehung Hypnose kann helfen…

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Hundeerziehung mit Hypnose!
Wie das?
Lernen Sie in Hypnose eine gewisse Souveränität auszustrahlen, die Ihrem Hund Sicherheit und Vertrauen gibt.
Strahlen Sie Ruhe, Selbstsicherheit und Konsequenz aus, damit Ihr Hund weiß, dass Sie sich, um alles kümmern und er sich auf Sie verlassen kann.
Kennen Sie das auch?
Sie gehen ganz entspannt spazieren und plötzlich kommt Ihnen genau die Hunderasse oder der Artgenosse entgegen, die Ihre Fellnase überhaupt nicht mag und Sie wissen genau, Stress ist vorprogrammiert.
Ein Gefühl der Unsicherheit steigt in ihnen auf. Ihnen wird heiß und kalt zugleich, Ihr Herz rast.
Sie überlegen, wie Sie die fletschenden Zähne und die aufgestellten Nackenhaare Ihres Hundes vermeiden können und genau das spürt Ihr vierbeiniger Freund und macht Terror.
Welche Möglichkeiten haben Sie?
Sie könnten die Richtung ändern, aber das ist nicht das Ziel.
ODER
In Hypnose lernen Sie, schwierigen Situationen und Hundebegegnungen ruhig und gelassen zu begegnen. Denn Ihr Hund spürt ganz genau, was am anderen Ende der Leine passiert.
Strahlen Sie Unsicherheit aus, ist Ihr Hund der Meinung, das Zepter in die Pfote nehmen zu müssen und kümmert sich um alles.
Wenn Sie mit Gelassenheit und innerer Sicherheit spazieren gehen, verlässt sich Ihre Fellnase auf Sie und bleibt ruhig und entspannt.
Egal was passiert.
Der Besuch einer Hundeschule ist dennoch wichtig!
Denn sie stärkt die Mensch – Hund Beziehung und ist wichtig und lehrreich für beiden Seiten.
Hier unsere Trudy beim Entspannen
Schönes Wochenende
Bettina Dahmen
Essen was du bist

Du bist was du isst……

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Du bist was Du isst!
Du willst abnehmen?
Einfach, weil es gesund ist, oder zum Wohlfühlen.
Du fragst Dich, wie die Gewichtsreduktion mit Hypnose abläuft und willst wissen wie alles funktioniert?
Wenn Du Interesse an Hypnose hast, egal welches Thema Dich bewegt, dann ruf mich einfach an.
Bei einem netten Gespräch kann ich Deine Fragen beantworten und Dir alles Wissenswerte über Hypnose und seine Möglichkeiten erklären.
Wenn Du z.B. abnehmen möchtest, werde ich im Gespräch und anhand eines Fragebogens die Gründe Deiner Gewichtsprobleme analysieren.
Habe ich ausreichend Informationen über Dein Essverhalten gesammelt, stelle ich eine Für Dich passende Hypnosesitzung zusammen.
Die Gewichtsreduktion beinhaltet ein Informationsgespräch, die Auswertung Deines Fragebogens und drei Hypnosesitzungen a 60 min im Abstand von einer Woche.
Weitere Informationen findest Du hier. https://hypnosepraxis-bruehl.de/gewichtsreduktion/
Wenn Du jetzt Lust bekommen hast, entspannt und erfolgreich abzunehmen, oder andere Ziele zu erreichen, dann unterstütze ich Dich gerne dabei.
Eure Bettina Dahmen
# Unternehmen
Winterspeck

Winterspeck muss weg

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Der Winterspeck muß weg!
Frühling, Sommer, Sand und Strand und nichts zum Anziehen.
Du ärgerst Dich, dass Dein Bikini, Dein Sommerkleid oder Dein Lieblingshemd nicht mehr passt und kneift.
Der Winterspeck sitzt hartnäckig auf Deinen Hüften und verdirbt Dir den Badespaß.
Du fühlst Dich, in Deiner Haut unwohl und möchtest in Deinem Zustand, nicht viel Haut zeigen?
Doch es fällt Dir sooo schwer, auf die Leckereien des Frühlings zu verzichten?
Auf Besuche in der Eisdiele, im Biergarten, Grillpartys oder auf die Leckereien, die Du Dir Zuhause gönnst.
Hypnose kann Dir helfen, diese kleinen Pölsterchen entspannt loszuwerden.
Lass Dich überraschen, es lohnt sich.
Hypnose aktiviert Dein Sättigungsgefühl
Hypnose schickt Deinen Heißhunger und Appetit in die Wüste
Hypnose macht Dir, Appetit auf gesunde Lebensmittel, die Dich abnehmen lassen
Hypnose löst Deine Blockaden, die Dich davon abhalten, Dein Zielgewicht zu erreichen
Hypnose motiviert Dich, entspannt abzunehmen, bis Du Dein Zielgewicht erreicht hast.
Ich unterstütze Dich gerne, damit Du Dich, in Deiner Haut wohlfühlst, denn der nächste Urlaub kommt bestimmt.
Euch allen ein schönes Wochenende,
Bettina Dahmen
# Unternehmen
Hormone tanzen Tango

Wenn Hormone Tango tanzen…

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Wenn Hormone Tango tanzen!
Welche Frau im mittleren Alter kennt das nicht?
Das böse Wort Wechseljahrs Beschwerden!
Erschöpfung durch schlaflose Nächte.
Hitzewallungen.
Gereizte Stimmung
Mutlosigkeit und trübe Stimmung
Überall zwickt es und Dein Körper verformt sich
Du bist einfach nicht mehr so leistungsfähig und durch Deine ständige Grübelei, wie bescheiden es ist, alt zu werden, stehst Du Dir selbst im Weg.
Warum das alles?
Weil Deine Hormone Tango tanzen.
Hypnose kann diese Beschwerden zwar nicht wegzaubern, Hypnose kann Dich aber dabei unterstützen, mit diesen Eigenarten Deines Körpers gut umzugehen, sie anzunehmen, mit dem Bewusstsein, dass auch diese Zeit vorbeigeht.
Las Dich durch die Zeit der hormonellen Umstellung nicht ausbremsen.
Den es liegt an Dir, was Du daraus machst.
Alles, was Dir widerfährt, kann der Beginn für etwas Neues und schönes sein.
Ich kann Dich mit Hypnose dabei unterstützen, auch diesen Lebensabschnitt zu genießen.
Also mach was draus.
Zahnarzt Tag

Tag des Zahnarzt

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Tag des Zahnarztes 06.03.2022.
Dein Zahnarztbesuch steht an. Du hast Zahnschmerzen oder Deinen jährlichen Kontroll-Termin.
Du betrittst die Praxis, Dir kriecht dieser ganz typische Zahnarzt Geruch in die Nase, das Geräusch des Bohrers aus dem Behandlungszimmer kreischen in Deinen Ohren!
Dir kommt nur ein Gedanke, die Flucht?
Dieses Gefühl, verschwitzt im Behandlungsstuhl zu sitzen und Dich an den Armlehnen festzukrallen, kennst Du nur zu gut. Du beneidest jeden, der die Behandlungen beim Zahnarzt, gelassen und entspannt über sich ergehen lässt!
Stell Dir vor, das kannst Du auch haben
Ich kann Dir mithilfe von Hypnose, Deine Ängste und Befürchtungen nehmen, sodass Du gelassen und entspannt Deinen Besuch beim Zahnarzt bewältigen kannst.
Denn mit schönen Zähnen lässt es sich nicht nur besser Küssen!
Die Zahngesundheit ist für einen gesunden Körper Grundvoraussetzung.
Denn ständige Entzündungen im Mundraum können zu schwerwiegenden Krankheiten führen.
Herzinfarkt und Schlaganfall
Erektionsstörungen
Lungen und Herzentzündungen
Depressionen
Frühgeburten
Diabetes
Kopfschmerzen und Migräne
Blasen und Prostata Probleme
Hypnose kann dafür sorgen, dass DU entspannt beim Zahnarzt bist, um mit einem schönen gesunden Lächeln durchs Leben zu gehen.
Schönes Wochenende
Bettina Dahmen
# Unternehmen
Murmeltier

Und täglich grüsst das Murmeltier

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Und täglich grüßt das Murmeltier!
Zünde die Lunte, für Dein neues Leben!
Ist Dein Leben bunt, aufregend, jeder Tag ein kleines Abenteuer?
Oder ist es eher langweilig und grau?
Wiederholt sich jeder Tag? Immer der gleiche Trott?
Aufstehen, Arbeit, Feierabend, Einkaufen, Essen, dann Sofa und Schlafen? Eine Endlosschleife?
Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, ob alles genauso weiter gehen soll?
Du hast keine Ahnung, wie Du aus diesem Schlamassel heraus kommst?
Welche Träume und Wünsche hast Du für Dein Leben?
Möchtest Du Familie, ferne Länder erkunden, Deine Hobbys ausleben, Freundschaften pflegen, oder einen Beruf der Dich erfüllt?
Ich möchte Dich, heute dabei unterstützen, Deine Träume zu verwirklichen.
Schreib doch einfach Deinen Lebenslauf für die Zukunft!
Ganz oben schreibst Du, Deine Lebensziele und Träume auf.
Teile sie in Zwischenetappen ein, wann möchtest Du was erleben und wie schaffst Du die Voraussetzungen dafür?
Schreibe alles chronologisch auf und Du hast eine Navigation für Deine Zukunft.
Hier noch einige Denkanstöße,
Hast Du Vorbilder, die genau so leben, wie Du es Dir wünscht? Welche Voraussetzungen haben sie hierfür geschaffen?
Welche beruflichen und finanziellen Grundlagen benötigst Du, um Deine Träume leben zu können?
Welche Menschen sind Dir wichtig und sollen Dich, auf Deinem Weg begleiten?
Sortiere Deine Ziele nach ihrer Priorität?
Wenn Du auf einen Berg klettern möchtest, musst Du Schritt für Schritt gehen. Überlege Dir, welche Zwischenschritte Du gehen solltest, damit Du das Gipfelkreuz wirklich erreichst.
Wenn Du jetzt an einem Punkt angekommen bist, wo Du einfach nicht weiter weißt, unterstütze ich Dich gerne dabei, Deine Träume und Ziele Wirklichkeit werden zu lassen