Komfortzone

Das Wort „Nein“ so wichtig…

Das Wort NEIN wird auch Dein Leben positiv verändern!
Du möchtest jedem Gefallen, gehst den kleinsten Konflikten aus dem Weg und kannst einfach nicht nein sagen, passt Dich jedem an?
Du kannst Dich in Deinem Leben nicht so entfalten, wie Du es Dir wünscht, weil Du keinem eine Bitte ausschlagen kannst.
Es fällt Dir schwer, Deine eigenen Wünsche und Ziele zu äußern, weil Du keinem vor dem Kopf stoßen möchtest und Angst vor Kritik hast.
Gehst jeder Einladung nach, auch wenn Du keine Lust hast.
Hilfst bei Umzügen.
Hütest die Kinder Deiner Freundin.
Gehst für den Nachbarn einkaufen.
Auch wenn Du keine Zeit und Lust hast!
Warum tust Du das alles?
Vielleicht hast Du in der Kindheit gelernt, dass Du so wie Du bist nicht ok bist!
Eventuell musstest Du Dich Deinem Umfeld extrem anpassen.
Hast gelernt, wenn Du besonders nett bist, wirst Du von anderen beachtet und gehört.
Hast vielleicht auch schlechte Erfahrung gemacht?
Aber das Leben ist ein Geben und Nehmen
Trete aus Deiner Komfortzone hinaus!
Durch Hypnose kannst Du lernen nein zu sagen, Grenzen zu setzen und Deine Wünsche zu äußern und zu leben.
Du wirst überrascht sein, wie bunt Dein Leben wird.
Ich wünsche allen ein sonniges Wochenende
Eure Bettina Dahmen

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Badewanne Süsses

Eine Badewanne voll Süßes…

Einmal eine Badewanne voll Süßigkeiten!
Wer träumt nicht davon?
Kennst Du auch das Problem, mit diesen kleinen süßen Dingen, die Dir ständig eine lange Nase machen?
Immer wenn Du gute Vorsätze hast und auf Schokolade und Co eine Weile verzichten möchtest, um abzunehmen, oder um Dich wohler zu fühlen, spuken Sie unaufhörlich in Deinem Kopf herum.
Es ist einfach nicht abzuschalten, der Schoko Teufel, der Dir ständig ins Ohr flüstert!
Nimm mich, iss mich!
Der Geist ist schwach und so hältst Du einige Tage ohne Süßigkeiten durch, wenn es gut läuft!
Spätestens dann greifst Du wieder zu den kleinen Dickmachern, nach dem Motto, nur noch heute, nur ein kleines Stück, morgen greife ich wieder durch.
Und aus dem kleinen Stück Schoki wird eine Schokoladenparty.
Der nächste Tag brauch nur ein wenig stressig sein und schwups steckt es wieder in Deinem Mund dieses kleine Stück vom braunen Gold mit dem zarten Schmelz.
Wie von selbst! Wie von Zauberhand!
Und was hat Hypnose jetzt damit zu tun?
Hypnose bringt die kleinen Plagegeister zum Schweigen.
In Hypnose kannst Du lernen, die süßen Dinge des Lebens so intensiv zu genießen, sodass Du nur noch ein, zwei Stückchen Schokolade, 5 – 6 Gummibären brauchst, um vollkommen zufrieden zu sein und Deinen Heißhunger auf Süßigkeiten zu stillen.
Was wiederum dazu führt, dass Du abnimmst.
Also worauf wartest Du noch, lass uns gemeinsam gegen die Kalorienbomben in den Kampf ziehen.
Wir haben den Sieg schon in der Taschen.
Schönes Wochenende.
Bettina Dahmen
Pfingsten

Frohe Pfingsten…

Langes Pfingstwochenende!
Da jubeln wir alle!
Eine kleine Auszeit vom Alltag, die Du eigentlich täglich bräuchtest.
Du bekommst Abstand vom stressigen Alltag, tust Deiner Gesundheit etwas Gutes und Dein Wohlbefinden macht Luftsprünge.
Wenn Du ein paar Tage weggefahren bist, wünsche ich Dir ein paar schöne Urlaubstage!
Aber auch die zu Hause gebliebenen sollten sich verwöhnen, oder verwöhnen lassen.
Schlaf Dich mal so richtig aus.
Genieße ein ausgiebiges Frühstück.
Mach einen langen Spaziergang in der Natur.
Ein Mittagsschlaf hat noch nie geschadet und ein großer Eisbecher mit Sahne ist immer ein Genuss.
Aber Du hast wahrscheinlich viel bessere Ideen für die nächsten Tage!
Also viel Spaß am langen Pfingstwochenende.
Wünscht Eure
Bettina Dahmen