Urlaub

Urlaubserlebnisse zum 0 Tarif

Urlaubserlebnisse zum Nulltarif für Gestresste!
Dein Unterbewusstsein ist zuständig für Dein Wohlbefinden.
Doch, wenn Du gestresst bist, kommt es vom Weg ab und Du fühlst Dich unwohl und genervt.
Katapultiere Dich mit Deinen Gedanken, an Deinen schönsten Urlaubsort, denn dann hast Du die Möglichkeit, die Entspannung und Erholung von dieser schönsten Zeit des Jahres wieder zu erleben.
Für Dein Unterbewusstsein ist eine intensive Vorstellung mit allen Sinnen (hören, fühlen, riechen, schmecken, sehen) absolut real und dadurch, genau so entspannend wie ein wirklicher Urlaub.
Probiere es einfach aus.
Nimm Dir einige Minuten Zeit und lege Dich auf Dein Bett oder das Sofa und schließe die Augen.
Du kannst leise Entspannungsmusik hören.
Konzentriere Dich auf Deinen Körper.
Folge Deiner Atmung. Atme bewusst ein und aus.
Lenke jetzt Deine Gedanken an Deinen Lieblings Urlaubsort.
Erkunde in Deiner Fantasie die Umgebung.
Welche Tageszeit ist es? (ist es dunkel oder hell)
Ist es kalt oder warm?
Was kannst Du hören? (Vogelgezwitscher, Meeresrauschen).
Was kannst, Du fühle? (Die Sonne oder der Wind auf Deiner Haut).
Was kannst Du riechen? (Der würzige Duft von Wald oder Meerwasser).
Was kannst Du schmecken? (Deinen Lieblingscocktail oder Eis)
Was kannst Du sehen? (Üppig grüne Bäume, Berge, weißer Strand und Wasser).
Was kannst Du unternehmen? (Wandern, Picknick, schwimmen, oder Sandburgen bauen).
So nun hoffe ich, dass Du einen schönen Urlaub hattest!
Und wenn Du jetzt Lust auf mehr hast, kann Ich Dich gerne dabei unterstützen Selbsthypnose zu erlernen.
Schönes Wochenende
Bettina Dahmen
Boot

1 Hilfe beim Lagerkoller

Anleitung für Erste Hilfe Maßnahmen bei Lagerkoller.
Wir sitzen alle im gleichen Boot.
Alles, was Dir noch vor 2 Jahren das Leben versüßt hat, ist durch Corona Tests, Impfausweis, Abstandhalten und Maskenpflicht abgelöst worden.
Aber wem erzähle ich das?
Du gammelst zu Hause rum, ob alleine oder mit Familie und weißt nicht wirklich etwas mit Dir anzufangen.
Dein bester Freund ist der Fernseher und das Handy.
Du isst den Kühlschrank leer und rauchst, bis Dir der Kopf qualmt.
Und all das, sorgt für ziemlich schlechte Laune.
Heute ein paar Tipps, damit Du, wieder in Schwung kommst, um mit Freude Dein Leben zu genießen.
Lächeln macht Glücklich. Schau Dir Deinen Lieblingskomiker an, bei dem Du nach Herzenslust Lachen kannst. Denn wenn Du lachst, schüttet Dein Körper Glückshormone aus.
Bewegung bringt Schwung in Dein Leben. Erkunde Deinen Wohnort. Las Dein Auto stehen und gehe zu Fuß Brötchen holen. Gehe durch Straßen, die Du noch nicht kennst und genieße die neue Umgebung.
Gönne Dir etwas. Auch Kleinigkeiten machen glücklich. Ein Kaffee, Dein Lieblingsobst, eine gute Zeitung, ein nettes Gespräch mit dem Nachbarn …
Schreib 10 Dinge auf, die Du besonders an Dir magst, oder die Du besonders gut kannst.
Du wirst feststellen, Du bist ein ganz besonders liebenswerter Mensch.
Schenke einem Freund oder Bekannten ein Kompliment, oder ein nettes Lächeln, denn das macht auch Dich Glücklich.
Erstelle Dir eine Playlist, die Dich an den letzten Urlaub oder die letzte ausgelassene Party erinnert und Singe und Tanze bis Du umfällst.
Nimm Dir am Ende des Tages 5 Minuten Zeit, um an die schönen Dinge des Tages zu denken
Und wenn das alles nicht hilft, kann ich Dir, mit der Unterstützung von Hypnose, helfen Dein Leben wieder in Schwung zu bringen.
Viel Spaß
Bettina Dahmen
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So schützen wir dich in unseren Räumen…

Guten Morgen Zusammen,


Heute möchte ich mich einmal in eigener Sache an Euch wenden…
Das Neue Jahr hat begonnen und mit voller Elan wollte ich genau auch in Dieses starten.
Anhand der tollen Dezembervideos hatte ich für den Januarbeginn bereits sehr viele Termine…
Gute Vorsätze anzugehen war bzw. ist für viele Menschen gerade am Anfang des Jahres ein wichtiges Thema.
Ich kenne das ja selber, die Weihnachtspfunde wollen runter und grundsätzlich nimmt man sich ja vor dieses Jahr eh mal etwas mehr Sport zu treiben und gesünder zu leben.
Tja aber da machte uns Corona und die Berichterstattung wohl diesmal einen Strich durch die Rechnung.
Ein Termin nach dem Anderen wurde und wird gerade abgesagt, wem kann man es verübeln ? Ich selber habe ja meinen Termin beim Krankengymnasten abgesagt wegen Unbehagen, der hat bei meinem letzten Besuch schon nur eine OP Maske getragen …. und das mit dem Abstandsregeln war auch so eine Sache…. Insofern kann ich das ganze ja verstehen…. Tja bis ich dann mit einem guten Freund darüber sprach….

Er sagte mir folgendes zu dem Thema: Tina, ich kenne niemanden der so sorgsam mit dem Thema umgeht wie du, alleine dein Hypnosezimmer hat über 30qm , es ist immer sehr gut gelüftet und du hast eine „Spuckwand“… dazu liegen immer FSP II Masken und Desinfektionsmittel aus… das ist doch wohl bei Weitem mehr als beim Einkaufen oder anderen Dingen die wir momentan bereits schon wieder alle ohne Bedenken tun…
Du möchtest mir also sagen, es ist besser deine Klienten gehen sich weiter Ihre Süßigkeiten oder „Glimmstängel“ beim Einkauf holen, aber verzichten darauf etwas gegen dieses Laster in einer toll geschützten Praxis endlich anzugehen ?

Tja genau so baff wie der Ein oder Andere das jetzt hier nun liest war ich wohl auch, ich für mich jedoch muss sagen er hat Recht.
Ich nehme Corona sehr ernst und ich möchte weder mich noch Andere in Gefahr bringen, was ich aber auch nicht mehr möchte ist mich noch mehr einzuschränken als notwendig.
Unser Seelenheil sollte uns genauso wichtig sein wie das Einkaufen oder das Essengehen…. Und auch das ist ja nun wieder unter Einhaltung von allen Regeln relativ gefahrlos möglich.
Von dem her habe ich heute ein kleines Video für Euch gemacht wo Ihr mal einen kleinen Einblick in meiner Räumlichkeiten erhaltet. Ihr seht Eure Gesundheit liegt mir sehr am Herzen, daher bitte ich darum wenn Ihr Termine macht dieses auch wahrzunehmen. Habt ganz lieben Dank


Eure Bettina Dahmen

Hier nochmals die kurzen Keyfacts:

– Bei uns liegen immer FSP II Masken aus
– Die Praxis wird nach bzw vor jedem Besuch gesäubert und relevante Flächen desinfiziert
– Der Hypnoseraum ist über 30qm gross und mehr als ausreichend gelüftet vorher und während jeder Sitzung
– Ein Abstand von mindestens 1,5 m und sogar von 3 m stellt kein Problem da
– Es befindet sich eine „Plexiglasscheibe“ zwischen mir und dem Klienten (Spuckwand)
– Ich bin geboostert und kann meine eignen Impfunterlagen auch vorlegen

Bildschirmfoto 2022-01-03 um 11.57.17

Ein frohes Neues Jahr 2022

Hallo zusammen,
wieder einmal ist es so weit und das Neue Jahr steht vor der Tür.
Viele Dinge haben uns in 2021 bewegt, vieles ist uns Wiederfahren.
Manch tolles und manch nicht so schönes.
Eines jedoch wurde uns immer wieder eindrucksvoll gezeigt.
Gemeinsam bewerkstelligen wir viele Krisen und Situationen.
Ich wünsche Euch, dass Ihr auch gemeinsam, mit Euren Liebsten , gut in das Jahr 2022 kommt.
Von meiner Seite aus kann ich mich nur sehr für den tollen Support bedanken.
So viele haben das Video meines kleinen „Inkman“ geteilt, insofern konnte er es sich nicht nehmen lassen, auch einen Neujahrsgruß zu hinterlassen.
Euch und Euren Liebsten wünsche ich einen Guten Rutsch und vor allem viel Gesundheit für 2022.
Eure Bettina Dahmen
Das Video wurde produziert, von
Herrn Andree van Gulden
Chilli-Key Promotion
Vielen Dank