Januar 6

Gute Vorsätze 2023…

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Hast aber auch die Probleme diese umzusetzen ?
Glaube mir damit bist du nicht alleine…
Dann habe ich wirklich gute News für dich und das gleich am Jahresanfang.
Hypnose kann dir helfen das Teufelchen zu besiegen, egal ob es sich dabei um den Schritt zum Nichtrauchen, die Gewichtsreduktion oder den Sieg über den inneren Schweinehund zu mehr Sport handelt.
Also welcher guter Vorsatz ist deiner für 2023 ?
Und hey, bei dem Bild fehlt doch jetzt eigentlich nur noch „
RUF MICH AN“ ! 🤣
Anschreiben hier reicht aber auch völlig…
Eure Bettina Dahmen
Januar 3

Qualm des Grauens…

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QUALM DES GRAUENS !

Wie lange rauchst Du schon?
Und wie lange willst Du noch rauchen?
Kurzatmigkeit, Husten und eine schlechte Kondition sind für Dich Alltag, eine Erkältung jagt die andere!
Deine Zeiteinteilung ist geprägt von Zigarettenpausen, weil diese fest in Deinen Tagesablauf eingeplant werden müssen, damit Du Dich wohlfühlen kannst.
Der Gedanke, mit dem Rauchen aufzuhören, spuckt schon seit Monaten oder Jahren durch Deinen Kopf!
Aber bisher warst Du einfach zu schwach, die Zigaretten aus Deinem Leben zu verbannen.
Der Glimmstängel, Dein Freund und Helfer in der Not, der Dir in guten und in schlechten Zeiten zur Seite steht.
Abends in einem stillen Moment, plagt Dich das schlechte Gewissen, weil Du wiedermal viel zu viel geraucht hast! Denn die Schachtel ist schon wieder leer.
Ich will Dir keine Angst machen, aber bist Du Dir bewusst, dass Du mit dem Tabakrauch 4800 verschiedene Giftstoffe in Dich hineinsaugst? Von denen nachweisbar 250 Krebserregend sind.
Je länger Du rauchst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Dich Krankheiten wie Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Impotenz ……… erwischen!
Bist Du Dir diesem Risiko bewusst?
Oder passiert das nur anderen?
In Deutschland sterben täglich 300 – 400 Menschen an Folgen des Rauchens
Wenn Du wüstest, dass sich täglich 400 Menschen eine lebensbedrohliche Vergiftung durch den Verzehr von Wasser zuziehen, würdest Du dann noch ein Glas Wasser trinken?
Ich glaube, das Risiko wehre selbst Dir zu groß.
Doch jetzt etwas Positives!
Wenn Du jetzt aufhörst, reduzierst Du das Risiko schwer zu erkranken vom ersten Tag an!
Mit dem gesparten Geld, hast Du viele Möglichkeiten, in Urlaub fahren oder Ausflüge mit Familie und Freunden unternehmen.
Ziel der Raucherentwöhnung mit Hypnose ist, dass Dir Zigaretten egal sind, damit Du ein entspannter und glücklicher Nichtraucher werden kannst
Ich unterstütze Dich gerne bei Deinem Vorhaben!
Wir führen ein Vorgespräch, in dem ich Dir alles Wissenswerte über die Rauchentwöhnung mit Hypnose erkläre.
Um Dein persönliches Rauchverhalten zu durchleuchten, bekommst Du von mir einen Fragebogen, nach dessen Analyse, kann ich, die Hypnose auf Deine Bedürfnisse und auf Dein Rauchverhalten abstimmen.
Nach einer 3-stündige Hypnosesitzung wirst Du als glücklicher, entspannter Nichtraucher nach Hause gehen.
Hört sich wie ein Märchen an, ist es aber nicht!
Alles Weitere erkläre ich Dir gerne am Telefon
Eure Bettina Dahmen
Bildschirmfoto 2023-01-09 um 06.18.21

Frohe Weihnachten!

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Hallo Zusammen,
ich wünsche Euch und Euren Liebsten weiterhin ein frohes Weihnachtsfest:
Wer gedacht hat wir haben Eure Wünsche vergessen…
Bei Weitem nicht, auch dieses Jahr denkt unser kleiner Freund wieder an Euch.
Eine frohe Weihnacht
Eure Bettina Dahmen
Januar 2

Bratapfel mal Anders!

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Bratapfel mal anders
Advent, die Zeit zum Naschen!
Auch ich versuche an den Adventssonntagen etwas Besonderes hier bei Facebook zu posten!
Das ist wirklich nicht einfach, aber bei meinem letzten Hunde-Spaziergang, hatte ich eine wunderbare Idee hierfür.
Hier in Vochen gibt es leider nur einen sehr kleinen Wald und daher nur 4 verschiedene Möglichkeiten die Gassirunden zu gestalten.
Bei schönem Wetter gehe ich immer den Sonnenweg, der, wie der Name schon verrät, mir die Möglichkeit gibt auf dem gesamten Spaziergang die Sonne zu genießen.
Bei dieser Runde komme ich bei einer Freundin vorbei, mit der ich häufig noch eine Runde quatsche.
Sie, hat mir, letztes Jahr das Rezept für Bratapfel mal anders gegeben.
Was soll ich sagen, probiere es aus, es hat den Suchtfaktor!
Ich denke, ich habe das ganze Jahr hier, über Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung …… berichtet, und jetzt ist mal Zeit für etwas anderes.
Für die große Schlemmerei!
Stelle erst einmal einen Pfannkuchenteig her
Milch, Eier und Mehl, vielleicht eine kleine Prise Zucker und verrühre alles.
Nehme Deinen Lieblieblingsapfel und schneide ihn in dünne Spalten.
Erhitze in einer Pfanne Butter und schmore die Apfelspalten leicht an, sodass sie bissfest bleiben.
Nun streue über den Apfel ein wenig Zucker und lass alles kurz karamellisieren.
Den Pfannkuchenteig kannst Du jetzt über die karamellisierten Äpfel vorsichtig verteilen und alles, ausbacken, wie bei einem normalen Pfannkuchen.
Ich weiß, diese Leckerei ist sehr Kalorienreich aber lecker.
Lass es Dir schmecken und genieße den 4. Advent
Viele weihnachtliche Grüße,
Bettina Dahmen
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Die Geschichte vom Weihnachtsbaum!

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Hallo zusammen,

Die Geschichte vom Weihnachtsbaum!
Schon im 15. Jahrhundert wurden Bäume auf öffentlichen Plätzen zur Weihnachtszeit mit Äpfeln, Nüssen, Datteln und bunten Papierblumen geschmückt.
Eines späten Abends, vor dem Weihnachtsfest, spazierte Martin Luther durch einen Nadelwald und sah die Sterne zwischen den Tannenzweigen glitzern. Dieses Schauspiel hat ihn so beeindruckt, dass er den Weihnachtsbaum ins Wohnzimmer brachte und diesen mit brennenden Kerzen schmückte.
So war die Tradition des Christbaumes / Weihnachtsbaums geboren.
Ab dem 17. Jahrhundert wurde der Christbaum mit Äpfeln, Waffel herzen, Süßigkeiten, Papierrosen und Glasornamenten geschmückt.
Auch tauchte die erste Christbaumspitze in Form des Jesuskindes auf.
Später wurden die Spitze des Baumes mit einem Stern oder einem Engel geschmückt, der den Hirten den Weg zur Krippe weisen sollte.
Zwischen dem 18 und 19. Jahrhundert wurde der Baumschmuck nachhaltiger. Es wurde mit kleinem Spielzeug, Tier und Engelsfiguren, Glaskugeln, Strohsternen, und Herzen geschmückt.
1903 kam dann die erste elektrische Lichterketten auf den Markt.
Und heute ist alles erlaubt, was gefällt
Ich wünsche Euch allen, ein schönes 3. Adventswochenende
Eure Bettina Dahmen
 
  
Hypnose-News-16

Was ist Hypnose eigentlich ?

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WAS IST HYPNOSE EIGENTLICH
In Hypnose habe ich als Hypnotiseur die Möglichkeit in Deinem Unterbewusstsein neue Verhaltensmuster zu verankern, sowie negative Glaubenssätze positiv zu verändern, wodurch Deine Ziele erreichbar werden.
Wichtig: Dies funktioniert nur, wenn eine Veränderung wirklich gewünscht ist. Hypnose funktioniert nicht gegen Deinen Willen.
HYPNOSE IST EIN GANZ NATÜRLICHER ZUSTAND
Wenn Du Dir, z. B. eine Fantasiereise zur Entspannung anhörst!
Oder vom letzten Strandurlaub träumst, erscheint vor Deinem geistigen Auge ein schöner Sandstrand! Du liegst im warmen und weichen Sand, kannst die Wellen rauschen hören, siehst das kristall, klare, türkise Wasser. Du kannst bei dieser Vorstellung förmlich das Meerwasser schmecken und den Seetang der am Strand liegt riechen. Nach einer solchen intensiven und längeren Vorstellungen wirst Du Dich wesentlich entspannter fühlen.
Denn Dein Unterbewusstsein, welches für Deine Gefühle und das Verhalten verantwortlich ist, kann nicht unterscheiden, ob Du Dir etwas intensiv vorstellst oder wirklich erlebt hast.
Für Dein unbewusstes bist Du in diesem Moment wirklich am Strand gewesen und hast Dich entspannt.
Es lernt aus Deinen positiven Gedanken und Vorstellungen, wenn diese intensiv genug sind und es entspannt Dich. In der hypnotischen Trance ist die Vorstellungskraft wesentlich intensiver, wodurch Dein Unterbewusstsein neues Verhalten lernt.
Hypnose ist also eine konzentrierte Entspannung, die durch bestimmte Sprachmuster und gezielte Vorstellungen positive Verhaltensänderungen verankert und unerwünschtes Verhalten auflöst.
Damit Du Deine Ziele leicht erreichen kannst.
Ich wünsche Euch schöne Träumereien!
Viele Grüße
Bettina Dahmen  
Hypnose-News-17

1.Advent 2022…

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Weihnachten und das Rentier Rudolf!
Rudolf ist wohl das bekannteste Rentier und lebt mit dem Weihnachtsmann am nördlichen Polarkreis.
Er leidet unter einer extrem roten Nase, die bei Dunkelheit kilometerweit leuchtet. Seine Artgenossen im Stall machen sich lustig über Rudolf und grenzen ihn aus. Doch er ist tapfer und hat nur einen großen Traum, der sein ganzes Leben bestimmt. Er möchte einmal den Schlitten des Weihnachtsmanns ziehen. Aber er weiß, mit dieser roten Nase wird das kaum möglich sein.
Doch an einem unbestimmten Weihnachtsabend kommt ein Schneesturm auf, welcher die Sicht extrem einschränkt. Die Auslieferung all der bunten Weihnachtsgeschenke scheint bedroht zu sein.
Der Weihnachtsmann geht in den Stall seiner Rentiere, erblickt Rudolf und beschließt, dass dieser den Schlitten in erster Reihe als Anführer ziehen soll, um mit seiner roten Nase, welche glüht wie ein Sonnenuntergang, den Weg auszuleuchten.
Nachdem alle Geschenke verteilt waren, kehrt Rudolf in seinen heimatlichen Stall zurück, wo er als Held bejubelt und gefeiert wird. Seitdem leuchtet er jedes Jahr den weihnachtlichen Himmel mit seiner roten Nase aus und sorgt dafür, dass alle Pakete Ihren Empfänger erreichen.
Ich wünsche euch allen einen schönen ersten Advent
Eure Bettina Dahmen  
Hypnose-News-15

Lass dir Flügel wachsen…

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Lass Dir Flügel wachsen und gestalte Dein Leben so wie es Dir gefällt!
Hört sich gut an! Ist es auch!
Du trägst alle Ressourcen in Dir, die Du brauchst, um glücklich und zufrieden zu sein.
Ein guter Konditor z. B. ist ein wahrer Künstler, er kreiert aus vielen geheimen Zutaten die schönsten und wohlschmeckendsten Torten und Pralinen, die Du jemals gegessen hast.
Er hat in jungen Jahren eine Ausbildung durchlaufen und die Grundlagen seines Handwerkes gelernt.
Dennoch sind die Leckereien, die er nach der Ausbildung herstellt, nicht immer perfekt.
Die Torten sind zu süß, der Teig zu pappig und die Deko ausbaufähig.
Es bedarf viele Jahre der Erfahrung, bis die Süßwaren des Konditors in Geschmack und Aussehen perfekt erscheinen.
Doch mit dem Backen ist es wie im wahren Leben!
Du besitzt eine gewisse Begabung / Grundkenntnis und dennoch bist Du nicht perfekt in dem, was Du tun möchtest.
Egal wie alt Du bist, egal wie viel Lebenserfahrung Du besitzt, Wenn Du etwas Neues beginnen möchtest, ist das ausprobieren, das Versagen, das wieder aufstehen, das weitermachen, die einzige Möglichkeit, die Dich zum Erfolg führt.
Wichtig ist, dass Du dranbleibst und nicht aufgibst, und Dich immer weiter ausprobierst, egal was passiert!
Wenn Du etwas nicht weißt, dann frage um Rat!
Wenn etwas nicht klappen, dann bitte um Hilfe!
Wenn Dir etwas missfällt, spreche es an!
Wenn Du etwas nicht möchtest, sage ruhig auch mal nein!
Wenn Du glaubst, Du schaffst es nicht, halte durch!
Wenn Du nicht aus dem Quark kommst, dann suche Dir eine Energiequelle!
Wenn Du jemanden vermisst, suche den Kontakt zu diesem Menschen!
Und manchmal ist es leider auch notwendig, gegen den Strom zu schwimmen!
Trainiere mental Deine Ressourcen, Deine Fähigkeiten, Dein Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen, Motivation, Nervenstärke, Konzentration und innere Ruhe ……….durch Hypnose!
Mach etwas aus Deinem Leben, es ist nie zu spät für eine Veränderung!
Du hast nur dieses eine!
Nutze Hypnose als Dein Trainingsgerät für Deinen Erfolg und für Deine Zufriedenheit.
Liebe Grüße,
Bettina Dahmen