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Selbstbewusstsein entscheidet…

Selbstbewusstsein entscheidet über dein Leben.
Wie wäre dein Leben, wenn du mehr an dich glauben würdest?
Selbstbewusstsein beeinflusst nahezu jeden Bereich deines Lebens – privat, beruflich und in deinen Beziehungen. Es entscheidet darüber, ob du Chancen nutzt oder aus Angst vorbeiziehen lässt.
Vielleicht kennst du solche Gedanken:
– Du bist Single und würdest gerne alleine verreisen, traust dich aber nicht.
– Du möchtest neue Menschen kennenlernen oder flirten, doch deine�Unsicherheit hält dich zurück.
– Du wolltest schon immer ins Fitnessstudio oder in die Tanzschule gehen, hast aber Angst, was andere denken.
– Du kannst nur schwer „Nein“ sagen und stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen.
– Du traust dich nicht, deine Meinung offen zu sagen oder dich bei der Arbeit durchzusetzen.
– Du hast berufliche Ziele oder den Wunsch nach Selbstständigkeit, doch Selbstzweifel bremsen dich aus.
Stell dir vor, wie dein Leben aussehen könnte, wenn diese Unsicherheit verschwindet.
Mit einem gesunden Selbstbewusstsein triffst du Entscheidungen, gehst deinen eigenen Weg und erreichst deine Ziele mit mehr Leichtigkeit. Du entwickelst mehr Durchsetzungsvermögen, stärkst dein Wohlbefinden und gestaltest dein Leben selbstbestimmt.
Hypnose kann dabei helfen, tief sitzende Blockaden und negative Glaubenssätze zu lösen. So stärkst du dein Selbstvertrauen nachhaltig – von innen heraus.
Mehr Selbstbewusstsein bedeutet:
– mehr Lebensfreude
– mehr Erfolg im Beruf
– erfülltere Beziehungen
– mehr Mut für neue Erfahrungen
– mehr Selbstständigkeit
– ein selbstbestimmtes Leben
Warte nicht darauf, dass sich dein Leben verändert. Verändere dein Selbstbewusstsein – und dein Leben wird folgen.
Hypnose hilft dir zum Erfolg.
Viele Grüße
Bettina Dahmen
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Rauchen

Rauchen ist irgendwie wie eine schlechte Beziehung …
Am Anfang fandest Du es wahrscheinlich gar nicht so toll.
Die erste Zigarette?
Hustenanfall, Schwindel und der Geschmack von verbranntem Gartenschlauch.
Aber man wollte ja cool sein.
Und plötzlich war die Zigarette immer dabei:
zum Kaffee
bei Stress
beim Telefonieren
beim Feiern
oder einfach „nur mal kurz“
Und obwohl sie Geld kostet, stinkt und Dir die Luft klaut, hält sie sich hartnäckiger als manche Ex-Beziehung.
Vielleicht hast Du schon öfter versucht aufzuhören.
Ein paar Tage, Wochen oder Monate geschafft – bis das Leben wieder meinte: „Hier, etwas Stress für Dich!“
Und zack … war die Zigarette zurück.
Das Problem ist nicht mangelnder Wille.
Dein Unterbewusstsein hat einfach gelernt:
„Stress = Rauchen hilft.“
Die gute Nachricht?
Alles, was gelernt wurde, kann auch wieder verlernt werden.
Hypnose kann Dich dabei unterstützen, endlich entspannt Nichtraucher zu werden – ohne ständigen Kampf und ohne schlechte Laune.
Damit Du wieder frei durchatmen kannst …
und beim Spielen mit Kindern oder Enkeln nicht klingst wie eine alte Dampflok
Wenn Du bereit bist, Deiner letzten Zigarette Lebewohl zu sagen, begleite ich Dich gerne dabei.
Viele Grüße
Bettina Dahmen
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Burnout

Burnout – Hypnose als Balsam für die Seele!
Dein Tag beginnt schon mit Erschöpfung.
Du wachst morgens unausgeschlafen auf, weil das Gedankenkarussell die ganze Nacht nicht stillstand.
Die Kinder tanzen singend um dich herum.
Dein Partner oder deine Partnerin spricht dich an, bittet dich um Kleinigkeiten – doch alles fühlt sich plötzlich zu viel an.
Auf der Arbeit prasselt alles auf dich ein.
Die Aufgaben stapeln sich.
Das Telefon klingelt.
Das E-Mail-Postfach quillt über.
Kollegen brauchen etwas von dir.
Der Druck wird immer größer.
Du hast das Gefühl, dass jeder etwas von dir will.
Du fühlst dich verpflichtet – allen und allem.
Du gibst dein Bestes und doch reicht es nie.
Feierabend? Ein Wort, das du kaum noch kennst.
Appetitlosigkeit.
Nervosität.
Reizbarkeit.
Innere Unruhe.
Totmüde – und trotzdem nachts kein Schlaf.
Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, das Gefühl nur noch zu funktionieren.
Ein einziges Nervenbündel.
Das sind typische Anzeichen von Burnout.
Doch du musst da nicht alleine durch.
Hypnose kann dich dabei unterstützen, aus diesem tiefen Sumpf wieder herauszufinden.
Sie hilft dir:
Dein Gedankenkarussell zu beruhigen
innere Anspannung loszulassen
neue Kraft zu schöpfen &/ klare Grenzen zu setzen
Hypnose kann dich dabei unterstützen, aus diesem tiefen Sumpf wieder herauszufinden.
Sie hilft dir:
Dein Gedankenkarussell zu beruhigen
Innere Anspannung loszulassen
Neue Kraft zu schöpfen um klare Grenzen zu setzen
Wieder bei dir selbst anzukommen
In meiner Hypnosepraxis begleite auf deinem weg zu mehr Leichtigkeit, Energie und innerer Balance.
Erlaube dir, wieder durchzuatmen.
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
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Fastenzeit

Fastenzeit – Hand aufs Herz
Die letzten Monate waren, ehrlich gesagt, sehr genussvoll!
Vorweihnachtszeit, Weihnachten, Karneval – mehr Essen, mehr Trinken, vielleicht auch mehr Rauchen, dafür weniger Bewegung und kaum Sport.
Und jetzt?
Jetzt darf der Körper einmal durchatmen.
Fastenzeit heißt nicht Zwang oder Traumfigur um jeden Preis. Fastenzeit heißt, bewusst auf Wellness zu schalten und dem eigenen Körper und der Seele etwas Gutes zu tun.
Der Satz „Du bist, was du isst“ bringt es gut auf den Punkt. Und manchmal auch, was du trinkst, rauchst oder eben nicht tust.
Mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, viel Trinken, Entspannung und Sport kann Fasten viele positive Effekte haben:
– mehr Wohlbefinden – bessere Blutwerte – Entlastung für Magen und Darm – weniger Gelenkschmerzen – reinere Haut – mehr Energie
Vor allem geht es darum, dass du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst – und dein Körper mit dir.
Ich unterstütze dich dabei gerne mit meiner Arbeit als Hypnotiseurin, zum Beispiel bei: – Gewichtsreduktion – Nikotinentwöhnung – mehr Bewegung und Motivation – Trinkverhalten verbessern (mehr Wasser trinken) – Entspannung und Stressabbau – gesunde Gewohnheiten aktivieren
Und wenn du dabei Unterstützung brauchst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Ich wünsche dir eine entspannte und erfolgreiche Fastenzeit.
Herzliche Grüße
Bettina Dahmen
wenn-liebe-nicht

Wenn Liebe nicht mehr ausreicht

Wenn liebe Worte nicht mehr Helfen!
Dein ständiger Begleiter, ob Tag oder Nacht ist die Angst zu versagen!
Sie raubt dir den Schlaf in der Nacht und die Energie und Freude am Tag!
Du weißt, dass deine negativen Gedanken irrational sind, deine Freunde und Familie versuchen dich aufzubauen!
Jeder sagt dir, dass du ein toller Mensch bist und mit deinen Fähigkeiten erfolgreich sein wirst!
Doch all das hilft dir nicht!
Deine Selbstzweifel sind einfach zu groß!
Du verlierst Tag für Tag den Kampf mit deinen Dämonen!
Hypnose kann helfen, deine Selbstzweifel aufzulösen!
Hypnose verleiht dir neue Kraft, neue Motivation und mehr Selbstbewusstsein damit deine Grübeleien aufhören.
Denn du bist dein Chef und nicht die Grübeleien die dir jetzt noch die Sinne vernebeln
 
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
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Spitzname Mauerblümchen!

Dein Leben ist ziemlich normal oder sollte ich sagen langweilig!

Du gehst arbeiten, zum Sport, triffst Freunde, doch irgendwie fühlst du dich unwohl!

Das Leben läuft an dir vorbei, du lümmelst dich immer am Rand der Gesellschaft, weil es dir schwerfällt, aus dir herauszukommen.

Die Befürchtung, dass du dich blamieren könntest, etwas Falsches sagst, rot wirst oder anderweitig auffallen könntest, bremst dich aus!

Du lebst nach dem Motto, unsichtbar sein ist die beste Waffe.

Kollegen, die sich durchsetzen, sagen, was Sie denken und sich WIE selbstverständlich entfalten, beneidest du.

Ich denke, du kennst das Zauberwort Selbstbewusstsein!

Denn dein Selbstbewusstsein, das dir fehlt, sorgt für dein Handeln in allen Bereichen des Lebens.

Bei der Partnersuche, auf der Arbeit im Umgang mit Freunde und Familie ……

Verändere dein Leben durch Hypnose!

Werde zum Superman / Superwoman und sorge dafür, das dein Selbstbewusstsein ins unendliche wächst.

Hauche, deinem Dasein neues Leben ein und erlebe, wie viele Möglichkeiten das Leben auch für dich bereithält!

Schau über deinen Tellerrand und wachse über dich hinaus!

Liebe Grüße.

Bettina Dahmen

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Frühlingsanfang

Die kalte Schlemmer Jahreszeit ist vorbei!

Deftiges Essen, Kuchen, Plätzchen, haben dein Herz in der dunklen Jahreszeit erhellt und bringen die Waage nun zum Explodieren!

Jetzt wo die Sonne scheint, möchtest du wieder in Deinem Lieblingssommer Outfit leuchten!

Doch du magst dein Spiegelbild nicht mehr sehen!

Diese zarten Fettpölsterchen die dich sanft umschmeicheln!

Selbst die Kleidungsstücke mit hohem Stretchanteil weigern sich mit dir in die Breite zu wachsen! Es zwickt an allen Ecken und Kanten, du ähnelst langsam einer Presswurst.

Wie oft hast du vergeblich versucht dein Essverhalten zu ändern?

Trennkost, Low Carb Diät, Eiweiß Diät ……. nichts hast du durchgehalten!

Also was kannst du tun um dein Wohlfühlgewicht wieder zu erlangen?

Entweder änderst du etwas an Deinem Lebenswandel oder das Thema Traumfigur zerplatzt wie eine Seifenblase!

Was du brauchst?

Spaß, Zufriedenheit und Durchhaltevermögen bei der Ernährungsumstellung!

Ein deutliches Sättigungsgefühl!

Einen intuitiv gesunden Appetit auf gute und gesunde Lebensmittel, die dich abnehmen, lassen!

Minimiere das Verlangen auf Kalorienbomben wie Süßigkeiten und Fast Food!

Wenn wir jetzt noch herausfinden in welchen Situationen du anfängst das falsche zu futtern und diese Rituale auflösen, kannst du, dein Ziel locker erreichen!

Wie du das machen sollst?

Ganz einfach mit Hypnose!

Ich helfe dir gerne dabei!

Liebe Grüße,

Bettina Dahmen

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Du gibst Ihnen Wurzeln in jungen Jahren und Flügel, wenn Sie älter werden!!!

Richtig ich spreche von Deinen Kindern!

Wie Hilfsbedürftig waren Deine Liebsten, als Sie klein waren und Deine liebe aufsaugten.

Du hattest 24 Stunden am Tag ein offenes Ohr und Auge auf sie geworfen, um sie bestmöglicher vor allen negativen Einflüssen des Lebens zu behüten!

Du hast mit blutigen Knien, Wackelzähnen, und Liebeskummer gekämpft.

Durftest immer die Löwenmutter / Vater sein und hast die Entwicklung aufmerksam beobachtet.

Doch irgendwann kommt der Zeitpunkt der Pubertät und die kleinen Süßen werden erwachsen!

Sie entfalten, Ihre eigene Persönlichkeit möchten nicht mehr beschützt und behütet werden, machen Ihre eigenen Erfahrungen und wollen keine guten Tipps und Lebensweisheiten von Dir hören geschweige den annehmen.

Irgendwann ist die erste eigene Wohnung im Gespräch und schwups sind die lieben kleinen ausgezogen und Du bist alleine!

Die Wohnung ist leer!

Es ist ruhig geworden!

Keine gepolter, kein Mama-Papa kannst Du mal, keine Klamotten die herumliegen!

Ein neuer Lebensabschnitt hat für Dich begonnen.

Du hast jetzt die Zeit, die Du schon immer haben wolltest.

Doch irgendwie weißt Du nichts mit Dir anzufangen!

Bist traurig, dass das Haus so leer ist, fühlst Dich überflüssig einsam oder vielleicht nicht verstanden.

Das schwarze Loch, vor dem Du stehst, wird immer größer, tiefer und bedrohlicher!

Kommst aus eigener kraft dort nicht heraus.

Dann lass Dir durch Hypnose Helfen

Vertreibe Selbstzweifel und dunkle Wolken und erlangen Selbstbewusstsein Motivation und lerne die Vorteile Deines neuen Lebens lieben und schätzen.

Schönes Wochenende

Bettina Dahmen

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Schönheit und Wohlbefinden kommt von innen!

Schlauer Spruch!

Aber wenn Du Dich jetzt im Spiegel betrachtest, stellst Du fest, das sich Dein Wohlgefühl in Luft aufgelöst hat!

Du musst den Bauch schon ordentlich einziehen, um den Knopf Deiner Hose schließen zu können!

Deine Bluse / Hemd sitzt mittlerweile so prall, das Du Angst haben musst, das sie zu fliegenden Objekte mutieren und Deine Mitmenschen lebensgefährlich verletzen können.

Wenn Du in nächster Zeit einen Strandurlaub planst, solltest Du überprüfen, ob Dein Badeoutfit noch sitzt, oder ob Du Dir besser ein paar T Shirts extra mitnimmst, um Deine Winterplautze zu verdecken.

Du könntest natürlich auch etwas gegen die kleinen Fettpölsterchen unternehmen, obwohl Sie Dich eventuell vor dem Ertrinken retten können!

Der Countdown läuft!

Hypnose geht Deinen Kilos an den Kragen, endgültig!

Ohne Kalorien zählen, Stress und Heißhunger!

Neugierig geworden?

Dann schau Dich hier um und ließ Dich schlau.

Viele Grüße

Bettina Dahmen

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Was qualmt, stinkt und macht Dich in Zukunft krank?

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Du eigentlich rauchst?

Ich weiß, dafür gibt es viele Gründe!

Viele meiner Klienten sind davon überzeugt, dass Zigaretten entspannend wirken, dass eine Zigarette eine tolle Belohnung für getane Arbeit ist, oder bei Langeweile ein guter Zeitvertreib…

Ich weiß, es gibt viel Gründe, warum Du rauchst, aber Hand aufs Herz, kann etwas, was Dich auf Dauer krank macht wirklich entspannen, belohnen oder der perfekte Zeitvertreib sein?

Hast Du Dir schon einmal überlegt, was sich in Deinem Leben verändern würde, wenn Du mit der Qualmerei aufhören würdest?

Dein Körper würde sich recht schnell beginnen zu regenerieren.

Schon nach 5 Stunden beginnt sich Dein Körper langsam zu erholen!

Nach ca. 10 Stunden wird Dein Geruchssinn intensiver!

Nach 3 Tagen verbessert sich auch der Geschmackssinn und Du kannst spürbar besser Atmen und der Blutdruck sinkt!

Nach ca. 6 Monaten steigt Lungenvolumen; Kondition und Dein Immunsystem verbessert sich deutlich. Deine Durchblutung intensiviert sich, was dazu führt, dass kalte Hände und Füße der Vergangenheit angehören!

Wenn Du 1 Jahr Nichtraucher bist, reduziert sich das Risiko an Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken um ca. 50 %!

Nach 6 Jahren des Nichtrauchens sinkt Dein Krebsrisiko um 50 %!

Deine Liebsten machen sich mit Sicherheit schon seit langer Zeit Sorgen um Dich!

Du kennst diese Angst, den sie begleitet auch Dich täglich. Diese Angst, durch Zigaretten schwer krank zu werden.

Denk auch an Deine Kinder und gehe als gutes Beispiel voran.

Also pack es an, es lohnt sich!

Auch die finanzielle Seite ist nicht zu verachten, denn was könntest Du mit all dem gesparten Geld machen?

Vielleicht eine schöne Reise an die schönsten Strände dieser Welt…

Also verändere Dein Leben und werde gesund alt!

Viele Grüße,

Bettina Dahmen