376245058_605409195131793_5477881454163708408_n

Schön das es keine dummen Fragen gibt!

Schön das es keine dummen Fragen gibt!Ich habe hier nun schon so viel zum Thema Hypnose geschrieben, dass mir langsam die Ideen ausgehen!Da ich Dich nicht langweilen möchte, habe ich mir gedacht, Du könntest mich ein wenig bei meiner Arbeit unterstützen.Ich würde mich freuen, wenn Du mir verraten würdest, was Du schon immer zum Thema Hypnose wissen wolltest!Was macht Hypnose so interessant für Dich, dass Du meine Berichte über Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Selbstbewusstsein, Ziele erreichen …. regelmäßig liest?Schick mir einfach Deine Fragen und ich werde ab jetzt jeden Samstag eine der eingehenden Frage hier beantworten!Ich freue mich über viele, viele Fragen und danke Dir im Voraus für Deine Unterstützung.Viele GrüßeBettina

Hypnose-2

Ostsee Urlaub

Ostsee
Hallo Ihr Lieben!
Heute sende ich euch viele Grüße von der Ostsee!
Ich genieße den letzten Urlaubstag mit meinem Mann am Strand
und morgen gehts wieder nachhause.
Am Montag bin ich natürlich gut erholt wieder für euch da.
Viele Grüße,
Bettina
Hypnose-1

Lampenfieber ein Urinstinkt…

Lampenfieber ein Uhrinstinkt welcher uns vor dem Säbelzahntiger schützen soll!
Dein Unterbewusstsein schüttet bei Lampenfieber jede Menge Adrenalin aus, welches dafür sorgt, dass Du übermäßig energiegeladen bist.
In der Steinzeit war dieser Mechanismus für uns Menschen lebensnotwendig, um in Gefahrensituationen z. B. beim Auftauchen wilder Tiere flüchten zu können.
Heute müssen wir nicht mehr flüchten, aber der Instinkt ist geblieben.
Du stehst vor einer unbekannten wichtigen Situation, in der Du Dich von Deiner besten Seite zeigen möchtest!
Wie reagiert Dein Unterbewusstsein?
Richtig!
Es sorgt für übermäßig viel Energie und Aufmerksamkeit, (Lampenfieber)
Ob Du in der Schule ein Referat oder eine Klausur schreibst, auf der Arbeit eine Präsentation halten sollst, einen Termin zum Vorstellungsgespräch hast oder einfach nur ein erstes Date …! Dieses flaue Gefühl macht sich immer dann breit, wenn es für Dich um etwas geht!
Es bremst Dich aus, indem es für ein rasendes Herz, zittrige und schwitzige Hände sorgt, vielleicht wirst Du rot, fängst an zu stotterten und kannst keinen klaren Gedanken fassen!
Blackout!
Du würdest Dich am liebsten in Luft auflösen!
Weißt aber, dass Du gute Voraussetzungen hast, um Deine Herausforderungen zu lösen!
Bist gut vorbereitet, intelligent, emphatisch, kannst Dich hervorragend artikulieren und dennoch ist da diese Angst zu Versagen, die sich oft schon Tage vor dem eigentlichen Termin in Deinem tiefsten Inneren ausbreitet.
Hier einige Tipps
-Treib Sport, um die überflüssige Energie zu verbrauchen
– Lerne ein Entspannungsverfahren, welches Dich dabei
unterstützt, zur Ruhe zu kommen!
– Wenn Du Dich dabei ertappst, wie Du Dir ausmalst zu versagen,
lenke Deine Gedanken um, stelle Dir in allen Einzelheiten vor,
wie erfolgreich Du Deine Aufgaben meistern wirst.
Dein Unterbewusstsein wird aus diesen
positiven Vorstellungen lernen.
Wenn all das nicht helfen sollte, kann ich Dich selbstverständlich, mithilfe von Hypnose dabei unterstützen, Dein Lampenfieber aufzulösen! Damit Du Deine Herausforderungen erfolgreich bewältigen kannst, um Deine Ziele zu erreichen.
Ich wünsche euch allen ein entspanntes sonniges Wochenende
Liebe Grüße,
Bettina Dahmen
Aug19

Zigarette oder auch Sargnagel genannt…

Zigarette oder auch Sargnagel genannt!
Sind Deine treuen Begleiter!
Hand aufs Herz, wie lange rauchst Du schon!
Du hast wahrscheinlich in Deiner Jugend mit dem Blödsinn angefangen, weil Du cool sein wolltest!
Geschmeckt haben Dir die Zigaretten damals sicherlich nicht.
Du musstest durch das Inhalieren der Giftstoffe husten oder Dir wurde schwindelig!
Aber irgendwann hast Du Dich auch daran gewöhnt!
Ich habe selbst geraucht und weiß, dass Du mit Sicherheit schon tausend Mal darüber nachgedacht hast, mit der Qualmerei aufzuhören!
Vielleicht hast Du ein paar Tage durchgehalten, einige Wochen oder Monate?
Dann bist Du in eine außergewöhnliche Stresssituation geschlittert und hast wieder angefangen.
Kein Wunder, denn Dein Unterbewusstsein verknüpft Stress mit rauchen.
Eine Teufelsspirale!
Schade das Dein kleiner Begleiter so hartnäckig ist.
Wenn jetzt in Dir die Erkenntnis aufsteigt:
Das Du Schnappatmung bekommst, wenn Du mit Deinen Kindern oder Enkeln fangen spielst!
Der Husten mittlerweile Dein Schatten ist!
Wenn Du Freunde oder Familienangehörige kennst, die durch das Rauchen schwer krank geworden sind!
Wenn Dir die Qualmerei wirklich stinkt!
Dann ist es an der Zeit, die Türe zum Rauchen zu schließen.
Hypnose kann Dich wunderbar dabei unterstützen ein glücklicher, zufriedener Nichtraucher zu werden!
Du hast gelernt (Dir selbst beigebracht) das z. B. bei Stress, Langeweile, Ärger, Angst, Nervosität …. Dir eine Zigarette guttut, weil diese Dich scheinbar beruhigt oder der perfekte Pausenfüller ist.
Doch alles, was Du gelernt hast, kannst Du glücklicherweise auch wieder verlernen!
Gerne unterstütze ich Dich bei Deinem Vorhaben, endlich erfolgreich Nichtraucher zu werden!
Damit Du noch ein langes energiegeladenes selbstbestimmtes Leben mit Familie und Freunden genießen kannst.
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
Aug

Den Kopf in den Sand stecken ist auch keine Lösung…

Den Kopf in den Sand stecken, ist auch keine Lösung!
Dir fehlt lebensnotwendiges Selbstbewusstsein?
Fühlst Dich wie ein Mauerblümchen?
Dir fällt es schwer aus Dir herauszukommen, Deine Meinung und Wünsche zu äußern oder vor vielen Menschen zu sprechen …?
Dir fehlt einfach das Selbstbewusstsein, die Selbstsicherheit, die Dich glücklich und erfolgreich machen kann?
Selbstbewusstsein ist wichtig für die positive Entwicklung Deiner Persönlichkeit!
Selbstsicherheit hat viele Facetten und entscheiden in vielen Situationen, wie Du mit Dir, Deinen Mitmenschen und Deinen täglichen Herausforderungen umgehst.
Diejenigen von uns, deren Tanks mit Selbstbewusstsein gefüllt sind, fällt scheinbar alles in den Schoß!
Sie treten ehrgeizig und zielstrebig auf, wissen scheinbar immer das richtige zu sagen, haben grundsätzlich eine eindrucksvolle Aura und erreichen Ihre Ziele.
Wenn einmal etwas nicht klappt, haben Sie einen Plan B der Sie dennoch erfolgreich ans Ziel bringt!
Hinfallen und Aufstehen ist der Schlüssel zu Deinem Erfolg!
Wenn Du Dich mit neuem Selbstbewusstsein dopen möchtest, um zielstrebig und erfolgreich zu sein, kann Hypnose Dich bei Deinem Vorhaben unterstützen.
Schmökre einfach auf meiner Webseite und informiere Dich, wie Hypnose Dich unterstützen kann.
Schönes Wochenende
Bettina Dahmen
August 5

Entschleunigung…

Entschleunigung !
Freizeit oder Frei-zeit oder Freie Zeit!
Was ist das eigentlich?
Hand aufs Herz, wie möchtest Du Deine Freizeit wirklich gestalten?
Packst Du Deine freie Zeit oft mit Dingen voll, auf die Du eigentlich überhaupt keine Lust hast?
Triffst Du Dich mit Menschen aus reinem Pflichtgefühl?
Kannst einfach nicht nein sagen und keinem eine Bitte ausschlagen?
Dir fallen tausend Dinge ein, die Du noch zu erledigen hast?
Immer kommt irgendetwas dazwischen, alles ist wichtiger als Deine Freizeit, die dann zur Stresszeit mutiert!
Freizeit so wie ich Sie meine, solltest Du ganz nach Deinen wünschen gestalten!
Bedeutet gönne Dir etwas, was Dir guttut, Dich entspannt, Dir Spaß und Freude bereitet.
Dir fehl das Selbstbewusstsein und der Mut, Deine Wünsche und Bedürfnisse zu äußern und umzusetzen?
Dann kann Hypnose Dich dabei unterstützen ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln, damit Du entspannt und ausgeglichen Deine Freizeit genießen kannst.
Denn Du kannst nur leistungsfähig sein, wenn Du entspannt neue Energie tankst!
Das ist wie bei einem Auto, wenn der Tank leer ist, fährt auch der schönste und leistungsstärkste Porsche keinen Meter mehr
Eure
Bettina Dahmen
Juli 29

Verändere den Blickwinkel…

Verändere den Blickwinkel!
Und entdecke die Möglichkeiten, die sich für Dich auftun!
Wenn nichts klappt, weil Du nicht weißt, was Du möchtest oder Dir selbst im Weg stehst, würdest Du am liebsten innerlich explodieren!
Frust breitet sich aus und das einzige, was dann noch helfen kann, ist Deinen Blickwinkel zu ändern, um neue Lösungsmöglichkeiten zu finden.
Mach einfach eine Pause, um Kraft zu sammeln!
Las Dich von den vielen Fassetten des Lebens inspirieren, um Kraft, Mut, Motivation und neue Ideen zu sammeln.
Du kannst nur erfolgreich und kreativ sein, wenn Deine Batterien aufgeladen sind!
Das Einzige, was Du hierfür brauchst, ist Abstand und Zeit, um mit neuer Kraft und neuen Ideen durchzustarten.
Wenn Du Dich veränderst, wird sich automatisch auch Dein Umfeld ändern!
Viele Grüße
Bettina Dahmen
Jul 22

Täglich grüßt das Murmeltier…

UND TÄGLICH GRÜßT DAS MURMELTIER
Oder warum kommt eigentlich immer dieses Thema gesunde Ernährung, gesundes Körpergewicht auf den Tisch?
Überall wo Du hinhörst!
Wir sollten alle ein wenig behutsam mit unserem Körper umgehen, den irgendwann holt uns das Fette und Süße Essen und die überflüssigen Kilos auf den Rippen ein.
DU BIST WAS DU ISST!
An diesem Spruch ist etwas Wahres dran.
Du bist für Deinen Körper verantwortlich und ab einem gewissen Alter ist dieser nicht mehr so leistungsfähig wie mit 20, aber das hast Du sicher schon gemerkt!
Wenn Du versuchst, Dich einigermaßen gesund zu ernährst und ein gesundes Körpergewicht zu halten, kannst Du natürlich auch hier und da, über die Stränge schlagen.
Aber Fakt ist!
Du bist für Deinen Körper verantwortlich und solltest ihn pflegen und hegen wie ein Gärtner seinen Garten.
Der Gärtner:
gräbt, hart, gießt und düngt, damit alles schön wächst und gesund ist!
Jede Pflanze bekommt den Dünger, der Ihr zusteht!
Die Rosen bekommen Rosendünger, damit Sie schön blühen!
Die Rhododendron bekommen Spezialdünger und wenn die Buchsbäume mit Buchsbaum Dünger verwöhnt werden, tragen Ihre Blätter ein besonders saftiges schönes Grün.
Wenn Du Deine Ernährung umstellst und Dich gesund ernährst, Dich mehr bewegst, viel trinkst ist Dein Körper topfit! Damit Du gesund und munter Stein alt werden kannst. Dann bist Du, auch im hohen Alter in der Lage, Deinen Hobbys nachzugehen ohne Schmerzen, Bewegungseinschränkungen ohne tägliche Arztbesuche und vollen Tabellendöschen.
Ich denke, das lohnt sich!
Mit Hypnose kann ich Dich auf Deinem Weg zur gesunden Ernährung und einem leistungsfähigen Körper unterstützen, Denn es ist nie zu spät!
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
Jul 15

Leg deinen inneren Schweinehund an die Kette…

Leg Deinen Schweinehund an die Kette!
Was wünschst Du Dir von einer erfolgreichen Hypnose zum Thema Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion?
Was müsste sich an Deinem Essverhalten ändern, damit Du sagen würdest Hypnose war ein voller Erfolg?
Hier eine kleine Zusammenstellung von Themen, die ich bei der mentalen Gewichtsreduktion anspreche!
Auflösen von Heißhunger
Aufspüren und bearbeiten von Ritualen, die verknüpft mit ungesundem Essverhalten sind.
Aktivierung des Sättigungsgefühls.
Veränderung Deines Appetits und zurück zur intuitiv gesunden Ernährung
Genuss pur bedeutet, Lieblings-Lebensmittel intensiv genießen, damit Du, nach Kleinstmengen vollkommen zufrieden bist.
Lust auf Sport und Bewegung.
Stressabbau.
Auflösen von Blockaden.
Ziel ist es, dass Du Dein wohlfühl Gewicht in einer gesunden und entspannten Weise erreichen kannst und hältst.
Ich weiß, dass Du keine Ernährungsberatung brauchst!
Die meisten von uns wissen, welche Lebensmittel die Pfunde purzeln lassen!
Aber der innere Schweinehund, der Dich zu fettig, zu süß oder zu viel essen lässt, ist einfach zu groß
Also bändige mit Hypnose das Ungetier in Dir.
Viele Grüße
Bettina Dahmen
Jul 8

Sommer Strand und Badespass…

Hallo Ihr Lieben
Sommer Sonne Strand und Badespaß!
Da ist es an der Zeit, Eure Zielstrebigkeit in den Mond zu schießen!
Macht Euch ein schönes Wochenende mit Freunden und Familie und genießt die freie Zeit.
Cremt Euch ein und trinkt genug, damit Ihr fit und gesund bleibt.
Viel Spaß
 
Bettina Dahmen