Rettungsring Burnout

Hypnose Rettungsring bei Burnout…

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HYPNOSE: DEIN RETTUNGSRING BEI BURN-OUT
Wie Hypnose Dich aus dem Sumpf Burn-out befreien kann!
In Hypnose hat Dein Unterbewusstsein, Dein Nervensystem die Möglichkeit, eine ganz intensive Entspannung zu genießen!
Eine Entspannung, in der Du, jeden Gedanken abschalten wirst, in der Deine Muskulatur, Dein ganzer Körper herunterfährt, damit Du Kraft und Energie tanken kannst.
Du wirst ein sehr mächtiges Entspannungsverfahren, Namens Selbsthypnose erlernen.
Du lernst die hohe Kunst, nein zu sagen, auch im Beruf.
Wirst wieder Priorititäten setzen und Dein Leben mit Freunden und Familie zu genießen
In Hypnose wirst Du und Dein Unterbewusstsein lernen wieder, tief und fest zu schlafen und Deine kreisenden Gedanken abzuschalten
Du wirst wieder die Erfahrung machen, wie schön es ist einfach nur am Leben zu sein.
Wirst Dir Für Dich und Deine Hobbys Zeit nehmen, die Dir früher so viel Spaß gemacht haben!
Mit einem guten Gewissen.
Du wirst Dich wieder kraftvoll und ausgeglichen fühlen.
In Hypnose:
Wirst Du neues Selbstbewusstsein aufbauen.
Negative Glaubenssätze und Blockaden abbauen.
Neue Ziele erarbeiten.
Ein gesundes Zeitmanagement erlernen.
Wirst erfahren, was Dir wirklich wichtig ist.
Du wirst lernen einen tiefen und festen Schlaf zu genießen.
Du hat die Möglichkeit Selbsthypnose zu erlernen.
Und warum das alles?
Weil das Leben so schön ist und alle diese Maßnahmen werden Dich dabei unterstützen Glücklich zu sein.
Liebe Grüße,
Bettina Dahmen
Burnout

Burnout leben im Hamsterrad…

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Burnout!
Leben im Hamsterrad!
Du hast nicht nur einfach Stress, sondern Hand aufs Herz, es ist viel intensiver!
Du fühlst Dich ausgebrannt, müde, unkonzentriert und erschöpft?
Du bist ständig auf der Flucht, weil Du Dein Arbeitspensum schaffen willst.
Du läufst auf der Stelle wie in einem Hamsterrad und erreichst nichts, denn die Arbeit wächst Dir Über den Kopf.
Nachts kommst Du nicht zur Ruhe, Dein Körper und Dein Geist können sich nicht regenerieren. Weil Du unfähig bist zu entspannen.
Du fängst vielleicht an, unkontrolliert zu essen oder zu rauchen, um Kraft und Energie zu tanken. Jedoch fühlst Du Dich dadurch nur noch schlechter.
Zukunftsängste steigen in Dir auf.
Irgendwann kommt eine starke Lustlosigkeit auf und alles, was Dir früher Freude bereitet hat, erscheint Dir unwichtig.
Du hast einfach zu nichts Lust.
Freundschaften zerbrechen, weil Du keine Zeit hast. Termine ständig absagst oder verschiebst.
Die Zeit wird kommen, wo Du alleine da stehst, weil Du alle vor den Kopf gestoßen hast.
Ist es das Wert?
Das alles muss nicht passieren!
Zieh die Reizleine und such Dir Hilfe.
Ich kann Dich mit Hypnose dabei unterstützen, wieder festen Boden unter Deinen Füßen zu Spüren.
Kann Dich dabei unterstützen, wieder in ein positives Leben zurückzukehren.
Ich unterstütze Dich gerne.
Ich wünsche allen einen schönen Sonntag
Eure Bettina Dahmen
Gesunder Egoismus

Gesunder Egoismus…

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Gesunden Egoismus, kannst auch Du lernen!
Fühlst Du Dich oft unverstanden und ausgenutzt?
Bist überrascht und verärgert, dass niemand Deine Wünsche und Bedürfnisse wahrnimmt?
Du stellst Dich immer hinten an?
Leider gibt es nur im Film die super einfühlsamen Lebewesen, die Ihren Mitmenschen jeden Wunsch von den Augen ablesen können.
Es steht Dir nicht auf der Stirn geschrieben, was Dich glücklich macht!
Was Du Dir wünscht!
Lerne einen gesunden Egoismus zu leben, äußere Deine Bedürfnisse, denn dieser gesunde Egoismus, macht Dich glücklich und schadet keinem anderen.
Das Leben ist ein Geben und Nehmen und wenn Du glücklich bist, es Dir gut geht, hast Du die Kraft, anderen zu helfen.
Und warum ist das alles so?
Vielleicht warst Du schon als Kind ein wenig unsicher und ängstlich, hast Dich versucht anzupassen, an die Bedürfnisse anderer.
Hierdurch haben sich negative Glaubenssätze entwickelt, die Dir heute im Weg stehen und Dich ausbremsen
Glaube mir, Du brauchst Dich nicht verstecken.
Hypnose kann Dich unterstützen
Selbstbewusstsein aufzubauen.
Selbstliebe zu entwickeln
Negative Glaubenssätze aus der Kindheit aufzulösen
Den Mut und die Kraft zu entwickeln, Deine Bedürfnisse zu äußern und umzusetzen
Achtsam zu leben.
Sei Du selbst!
Werde Glücklich!
Eure Bettina Dahmen
Komfortzone

Das Wort „Nein“ so wichtig…

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Das Wort NEIN wird auch Dein Leben positiv verändern!
Du möchtest jedem Gefallen, gehst den kleinsten Konflikten aus dem Weg und kannst einfach nicht nein sagen, passt Dich jedem an?
Du kannst Dich in Deinem Leben nicht so entfalten, wie Du es Dir wünscht, weil Du keinem eine Bitte ausschlagen kannst.
Es fällt Dir schwer, Deine eigenen Wünsche und Ziele zu äußern, weil Du keinem vor dem Kopf stoßen möchtest und Angst vor Kritik hast.
Gehst jeder Einladung nach, auch wenn Du keine Lust hast.
Hilfst bei Umzügen.
Hütest die Kinder Deiner Freundin.
Gehst für den Nachbarn einkaufen.
Auch wenn Du keine Zeit und Lust hast!
Warum tust Du das alles?
Vielleicht hast Du in der Kindheit gelernt, dass Du so wie Du bist nicht ok bist!
Eventuell musstest Du Dich Deinem Umfeld extrem anpassen.
Hast gelernt, wenn Du besonders nett bist, wirst Du von anderen beachtet und gehört.
Hast vielleicht auch schlechte Erfahrung gemacht?
Aber das Leben ist ein Geben und Nehmen
Trete aus Deiner Komfortzone hinaus!
Durch Hypnose kannst Du lernen nein zu sagen, Grenzen zu setzen und Deine Wünsche zu äußern und zu leben.
Du wirst überrascht sein, wie bunt Dein Leben wird.
Ich wünsche allen ein sonniges Wochenende
Eure Bettina Dahmen

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Badewanne Süsses

Eine Badewanne voll Süßes…

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Einmal eine Badewanne voll Süßigkeiten!
Wer träumt nicht davon?
Kennst Du auch das Problem, mit diesen kleinen süßen Dingen, die Dir ständig eine lange Nase machen?
Immer wenn Du gute Vorsätze hast und auf Schokolade und Co eine Weile verzichten möchtest, um abzunehmen, oder um Dich wohler zu fühlen, spuken Sie unaufhörlich in Deinem Kopf herum.
Es ist einfach nicht abzuschalten, der Schoko Teufel, der Dir ständig ins Ohr flüstert!
Nimm mich, iss mich!
Der Geist ist schwach und so hältst Du einige Tage ohne Süßigkeiten durch, wenn es gut läuft!
Spätestens dann greifst Du wieder zu den kleinen Dickmachern, nach dem Motto, nur noch heute, nur ein kleines Stück, morgen greife ich wieder durch.
Und aus dem kleinen Stück Schoki wird eine Schokoladenparty.
Der nächste Tag brauch nur ein wenig stressig sein und schwups steckt es wieder in Deinem Mund dieses kleine Stück vom braunen Gold mit dem zarten Schmelz.
Wie von selbst! Wie von Zauberhand!
Und was hat Hypnose jetzt damit zu tun?
Hypnose bringt die kleinen Plagegeister zum Schweigen.
In Hypnose kannst Du lernen, die süßen Dinge des Lebens so intensiv zu genießen, sodass Du nur noch ein, zwei Stückchen Schokolade, 5 – 6 Gummibären brauchst, um vollkommen zufrieden zu sein und Deinen Heißhunger auf Süßigkeiten zu stillen.
Was wiederum dazu führt, dass Du abnimmst.
Also worauf wartest Du noch, lass uns gemeinsam gegen die Kalorienbomben in den Kampf ziehen.
Wir haben den Sieg schon in der Taschen.
Schönes Wochenende.
Bettina Dahmen
Pfingsten

Frohe Pfingsten…

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Langes Pfingstwochenende!
Da jubeln wir alle!
Eine kleine Auszeit vom Alltag, die Du eigentlich täglich bräuchtest.
Du bekommst Abstand vom stressigen Alltag, tust Deiner Gesundheit etwas Gutes und Dein Wohlbefinden macht Luftsprünge.
Wenn Du ein paar Tage weggefahren bist, wünsche ich Dir ein paar schöne Urlaubstage!
Aber auch die zu Hause gebliebenen sollten sich verwöhnen, oder verwöhnen lassen.
Schlaf Dich mal so richtig aus.
Genieße ein ausgiebiges Frühstück.
Mach einen langen Spaziergang in der Natur.
Ein Mittagsschlaf hat noch nie geschadet und ein großer Eisbecher mit Sahne ist immer ein Genuss.
Aber Du hast wahrscheinlich viel bessere Ideen für die nächsten Tage!
Also viel Spaß am langen Pfingstwochenende.
Wünscht Eure
Bettina Dahmen
Vatertag

Vatertag

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Vielen Dank an alle Väter!
Auf euch ist immer Verlass!
Mit euch kann man die schönsten Sandburgen bauen!
Ihr bringt uns das Fahrradfahren bei, indem Ihr hinter dem Rad herlauft und dafür sorgt, dass wir nicht hinfallen, auch wenn Ihr vollkommen K. o. seit!
Ihr sorgt dafür, dass es uns gut geht und habt immer einen guten Ratschlag und ein offenes Ohr!
Also genießt euren Ehrentag, ob mit der Familie oder unter Freunden!
Ob mit Fahrrad oder Bollerwagen!
Ob mit Bier oder Sekt!
Viel Spaß.
Eure Bettina Dahmen
Veränderungen

Veränderungen des Rätsels Lösung!

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Veränderung ist des Rätsels Lösung!
Ich habe in meinem Leben die Erfahrung gemacht, dass eine klitzekleine Veränderung meines Verhaltens große Auswirkung auf mich und meine Umwelt hat.
Alles beginnt im kleinen Rahmen und kann im etwas größeren Ausmaß, Dein Leben verändern.
Mach Deinem ungeliebten Nachbarn ein kleines Kompliment. Sag ihm z. B., wie schön seine Rosen im Vorgarten sind.
Sag Deinem Gegenüber, das er heute besonders Gut aussieht.
Probiere es sofort aus!
Sprich folgende magischen Worte zum richtigen Zeitpunkt zu Deinem Partner Partnerin
DANKE DAS DU KONFETTI IN MEINEM LEBEN BIST!
und schau was passiert!
Wenn Du Dich veränderst, muss sich Dein Gegenüber automatisch auch verändern.
Hypnose kann Dich dabei unterstützen, große Veränderungen einzuleiten, indem Du selbstbewusster, gelassener, zufriedener und zielstrebiger wirst
Lerne in Hypnose auch über Deinen Schatten zu springen, lege Deine Sorgen und Ängste ab , die Dich ausbremsen.
Nutze negative Kritik zu Deinem Vorteil.
Ich unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg der Veränderung.
Eure Bettina Dahmen
Mobbing

Mobbing…

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Mobbing:
Lassen Sie sich nicht mit Füßen treten.
Leiden Sie am Arbeitsplatz unter Schikane durch Ihren Chef oder Kollegen.
Ihre Arbeit wird nicht gewürdigt, Sie werden gedemütigt, Ihnen werden nutzlose und minderwertige Arbeiten aufgetragen, Sie werden ausgegrenzt und kontrolliert …
Sie spüren das Gefühl von Unsicherheit und Hilfslosigkeit, was Ihnen schlaflose Nächte beschert.
Ihre Arbeitstage beginnen mit Müdigkeit und Bauchschmerzen, doch Sie sind überzeugt davon, dass Sie machtlos sind.
NEiN
Hypnose kann Sie dabei unterstützen, die Opferrolle abzulegen.
Entwickeln Sie Ihre individuelle Strategie!
Lösen Sie die alten Verhaltens und Denkmuster auf.
Bauen Sie Unsicherheit und Selbstzweifel ab, wodurch Ihr Selbstbewusstsein gestärkt wird.
Stellen Sie Grenzen auf und lernen Sie nein zu sagen
Hören Sie wieder auf Ihr Bauchgefühl denn es ist Ihr bester Berater.
Denn, wenn Sie sich ändern, ändert sich automatisch Ihr Umfeld.
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
Muttertag

Alles Liebe zum Muttertag

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Heute möchte ich einen Dank an alle Mütter, Großmütter und Schwiegermütter aussprechen.
Ihr haltet die Familie zusammen und auf Euch ist in allen Lebenslagen verlass.
Ihr seid für alle der Fels in der Brandung!
Ihr verwöhnt Eure Liebsten und versucht es allen recht zu machen.
Heute ist Euer Tag!
Also, last Euch nach allen Regeln der Kunst verwöhnen, Ihr habt es Euch verdient.
Ich wünsche allen einen schönen Muttertag
Eure Bettina Dahmen
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