Jul 1

Freunde fürs Leben

Freunde fürs Leben.
Eigentlich wünschen wir uns alle einen Freund fürs Leben, denn eine solche Freundschaft ist Goldwert.
Aber was macht so eine Freundschaft fürs Leben eigentlich aus?
Du kennst so einen tollen Menschen?
Dem Du Dein Herz ausschütten kannst und der immer ein offenes Ohr für Dich hat!
Den Du Tag und Nacht anrufen kannst und der Dir immer mit Rat und Tat zur Seite steht und hilft!
Mit dem Du Pferde stehlen kannst und der mit Dir durch Dick und Dünn geht?
Du freust Dich auf jede Verabredung mit Deinem Lieblingsmenschen!
Ihr lacht und feiert, fahrt vielleicht gemeinsam in Urlaub und habt jede Menge Spaß miteinander.
Vielleicht kennt Ihr Euch schon viele Jahre oder Jahrzehnte!
Aber was, wenn eine solche Freundschaft einen Riss bekommt?
Durch ein blödes Missverständnis, durch verletzende Worte, die eigentlich nicht so gemeint waren, vielleicht durch einen neuen Partner, der Eure ganze Freundschaft umkrempelt.
Meist sind diese Gründe nur Lappalien doch nach geraumer Zeit weiß keiner mehr, worum es eigentlich ging.
Aber beide sind zu stolz, aufeinander zuzugehen.
Dann wird Dir einer der Wichtigsten Mensch in Deinem Leben fehlen.
Du brauchst viel Mut, Motivation und Selbstbewusstsein auf diesen Menschen zuzugehen und einfach sorry zu sagen es ist blöd gelaufen.
Es ist egal, wer den Fehler gemacht hat, zum Streiten gehören immer zwei, aber es lohnt sich den ersten Schritt zu machen, den einen Freund fürs Leben findet man oft nur ein mal in 100 Jahren.
Viele Grüße,
Bettina
Jun 17

Manchmal lohnt sich der kalte Sprung ins Wasser…

Manchmal lohnt sich, ein Sprung ins kalte Wasser!
Ziele verändern Dein Leben, egal wie alt Du bist!
Verfolgt Dich seit Jahren dieser eine Traum, dieses eine Ziel?
Doch Du weißt nicht, wie Du diesen Traum verwirklichen kannst!
Fehlt Dir der Mut, das Selbstbewusstsein oder bremsen Dich Blockaden aus?
Möchtest Du Dich beruflich verändern, Dich weiterbilden oder bist Du Single und traust Dich nicht alleine in Urlaub zu fahren?
Was ist Dir wichtig?
Gesundheit, Liebe, Geld, Karriere oder Familie?
Oft sind es die kleinen Dinge, die Dein Leben bunter gestalten können!!
Möchtest Du Tanzen lernen, einen Tauchschein machen, eine Fremdsprache lernen, endlich mit dem Rauchen aufhören oder Dir ein gesundes Essverhalten aneignen, um endlich ein gesundes Körpergefühl zu genießen.
Du kennst Dein Ziel noch nicht, spürst aber, dass Du etwas in Deinem Leben verändern möchtest! Hand aufs Herz, das schlimmste ist, im Alter von 80 Jahren aufzuwachen und nichts erreicht zu haben. Das Leben ist futsch und kein Traum realisiert.
Hypnose kann Dich dabei unterstützen, Deine Ziele zu finden und zu verwirklichen,
Kann Blockaden lösen.
Dein Selbstbewusstsein stärken.
Dich motivieren, um auf Deine Ziele zuzusteuern.
Eine Timeline (Schlachtplan) mit kurzfristige und langfristigen Zielen erarbeiten.
Ressourcen stärken.
Ziele visualisieren.
Schau in Deine Zukunft und gestalte Deinen Leben!
Schönes Wochenende
Eure Bettina Dahmen
Jun 11

Wenn der Frosch das tanzen lernt…

Wenn der Frosch das Tanzen lernt!!!!!!!
Ich habe von meinem Mann vor einigen Monaten einen Golf Schnupperkurs geschenkt bekommen und war ehrlich gesagt nicht sonderlich begeistert!
Weil dieser Sport immer viel zu kompliziert für mich war!
Ich wusste, dass man den Golfball nur dann erfolgreich schlagen kann, wenn jeder kleinste Bewegungsablauf richtig durchgeführt wird.
Das fängt beim Greifen des Golfschlägers an, bei der richtigen Körperhaltung beim Schwung, und hört bei der Auswahl des Schlägers und dem richtigen Treffmoment nicht auf.
Aber da mich dann doch der Ehrgeiz gepackt hat, habe ich mir ein paar Vorteile durch Hypnose verschafft.
In der Sportwelt nennt man das übrigens mentales Training!
Durch Hypnose habe ich die Bewegungsabläufe, die mir meine Trainerin immer und immer wieder gezeigt hat und die ich bewusst einfach nicht umsetzen konnte, in meinem Unterbewusstsein verankert, sodass sie ein fester und automatischer unbewusster Bewegungsablauf von mir wurden.
Das ist wie die Tastatur des Computers zu bedienen. Am Anfang dauert jedes Wort Ewigkeiten, weil Du jeden Buchstaben suchen musst und es dauert eine lange Zeit bist Du die Bewegungsabläufe unbewusst verinnerlicht hast und dann blind schreiben kannst.
Durch Sporthypnose kannst Du z.B.
Lerne fokussiert zu sein. Du kannst alles um Dich herum ausschalten, was Dich stören könnte, Gedanken, Geräusche, äußere Einflüsse.
Kannst Deine Bewegungsabläufe verinnerlichen, sodass Du Deine Ziele erfolgreicher und schneller erreichen kannst.
Du kannst die Nervosität vor einem Spiel oder einer Prüfung abschalten
Neugierig geworden?
Wie das alles funktionieren kann?
Dann lese Dich auf meiner Website schlau, oder nehm Kontakt zu mir auf, ich werde Dir erklären, wie das alles funktionieren kann.
Hypnose funktioniert nicht nur bei Golf, sondern auch bei Fußball, Tennis….
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
Jun 3

Sommer, Strand und Urlaub

Sommer, Sonne, Strand und Urlaub,
lassen Unbehagen in Dir aufsteigen!
Weil Du mit Dir und Deiner Figur nicht wirklich zufrieden bist, denn der Winter hat einige Spuren auf Deinen Hüften hinterlassen!
Dein Sommeroutfit vom letztem Jahr passt nicht mehr wirklich!
Der Reißverschluss Deiner Hose oder Deines Sommerkleides geht zwar noch zu, aber Hand aufs Herz, bequem ist anders!
Wenn Du an ein erholsames Sonnenbad am Strand denkst, fällt Dir auf, dass Dir Dein Wohlfühlgewicht abhandengekommen ist und Bikini oder Badehose wahrscheinlich an vielen Stellen kneifen werden.
Du hast zwei Möglichkeiten:
Du könntest vor dem Urlaub shoppen gehen, um Dich neu einkleiden!
Oder:
Ändere Dein Essverhalten und sorge dafür, dass Du Dir Dein Wohlfühlgewicht zurückeroberst.
Hypnose kann Dich, bei Deinem Kampf gegen die Pfunde unterstützen!
Steigere Dein Sättigungsgefühl.
Verankere ein intuitiv gesundes Essverhalten.
Lerne bewusst zu genießen.
Verabschiede Dich von Heißhunger und Appetit.
Steigere Dein Trinkverhalten.
Erlebe, dass Sport Spaß machen kann!
Wir bauen mit Hypnose Dein Selbstbewusstsein und Deine Motivation auf und Du wirst feststellen, dass Dein neues gesundes Essverhalten richtig Spaß macht. Denn es wird nicht nur die Pfunde purzeln lassen, sondern Du wirst feststellen, dass Du Dich wohler und energiegeladener fühlst!
Wenn Du jetzt neugierig geworden bist, schau Dich einfach auf meiner Website um.
Wenn Du Fragen hast, ruf mich an und ich werde Dir alles Weitere erklären.
Viele Grüße und ein sonniges Wochenende,
Bettina Dahmen
Mai 20

Was qualmt stinkt und macht dich in Zukunft krank ?

Was qualmt, stinkt und macht Dich in Zukunft krank?
Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Du eigentlich rauchst?
Ich weiß, dafür gibt es viele Gründe!
Viele meiner Klienten sind davon überzeugt, dass Zigaretten entspannend wirken, dass eine Zigarette eine tolle Belohnung für getane Arbeit ist, oder bei Langeweile ein guter Zeitvertreib…
Ich weiß, es gibt viel Gründe, warum Du rauchst, aber Hand aufs Herz, kann etwas, was Dich auf Dauer krank macht wirklich entspannen, belohnen oder der perfekte Zeitvertreib sein?
Hast Du Dir schon einmal überlegt, was sich in Deinem Leben verändern würde, wenn Du mit der Qualmerei aufhören würdest?
Dein Körper würde sich recht schnell beginnen zu regenerieren.
Schon nach 5 Stunden beginnt sich Dein Körper langsam zu erholen!
Nach ca. 10 Stunden wird Dein Geruchssinn intensiver!
Nach 3 Tagen verbessert sich auch der Geschmackssinn und Du kannst spürbar besser Atmen und der Blutdruck sinkt!
Nach ca. 6 Monaten steigt Lungenvolumen; Kondition und Dein Immunsystem verbessert sich deutlich. Deine Durchblutung intensiviert sich, was dazu führt, dass kalte Hände und Füße der Vergangenheit angehören!
Wenn Du 1 Jahr Nichtraucher bist, reduziert sich das Risiko an Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken um ca. 50 %!
Nach 6 Jahren des Nichtrauchens sinkt Dein Krebsrisiko um 50 %!
Deine Liebsten machen sich mit Sicherheit schon seit langer Zeit Sorgen um Dich!
Du kennst diese Angst, den sie begleitet auch Dich täglich. Diese Angst, durch Zigaretten schwer krank zu werden.
Denk auch an Deine Kinder und gehe als gutes Beispiel voran.
Also pack es an, es lohnt sich!
Auch die finanzielle Seite ist nicht zu verachten, denn was könntest Du mit all dem gesparten Geld machen?
Vielleicht eine schöne Reise an die schönsten Strände dieser Welt…
Also verändere Dein Leben und werde gesund alt!
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
Mai 06

Vorbereitung ist die halbe Miete…

Vorbereitung ist die halbe Miete
Das gilt auch für eine erfolgreiche Hypnosesitzung!
Sei es die Gewichtsreduktion, die Raucherentwöhnung,
die Flugangst ……
Es ist wichtig, dass ich als Hypnotiseur möglichst viele Informationen über Dich und Deine Wünsche sammeln kann.
Denn so erfahre ich, was Du in Deinem Leben verändern möchtest, um Deine Ziele zu erreichen.
Du nimmst am besten telefonisch Kontakt zu mir auf!
Denn dann habe ich die Möglichkeit, Dir vorab einige Fragen zu beantworten.
Wir vereinbaren einen Informationstermin, an dem wir uns kennenlernen, damit ich Dir alles Wissenswerte zum Thema Hypnose erklären kann.
Wichtig ist, dass zwischen uns eine gewisse Sympathie herrscht, den nur so kann Hypnose funktionieren!
Solltest Du Dich nun für eine Hypnosesitzung entscheiden, bekommst Du von mir einen Fragebogen mit nachhause, mit dessen Hilfe ich möglichst viele Informationen über Dich und Deine Ziele und Wünsche sammeln kann.
Jetzt können wir starten.
Du hast mich und die Räumlichkeiten der Hypnosepraxis Brühl kennengelernt und weißt genau, was auf Dich zukommt. Bedeutet, Du kannst ganz entspannt Deine ersten Hypnosesitzung genießen.
Wichtig, wir sind beide bestens vorbereitet, damit sich Deine Wünsche verwirklichen und Dein neues Leben starten kann.
Möchtest Du noch mehr Informationen? Dann schau Dich einfach auf meiner Website um.
Schönes Wochenende,
Bettina Dahmen
 
April 15

Schläfst du schon oder hast du noch Stress ?

Schläfst Du schon oder hast Du noch Stress?
Warum Schäfchen zählen nicht immer hilft!
Du liegst im Bett und kannst einfach nicht abschalten!
An eine entspannte Nachtruhe ist nicht zu denken!
Tausende Gedanken schießen Dir durch den Kopf!
Job, Familie, Freunde Du hast noch tausend Dinge zu erledigen, aber Du schaffst nichts!
Plötzlich zermarterst Du Dir den Kopf über Situationen, die Du schon tausend Mal erfolgreich durchlebt, hast.
Alles überfordert Dich! Kein Wunder, wenn Du keine Nacht schläfst.
Wusstest Du eigentlich, dass es nicht nur negativen, sondern auch positiven Stress gibt, der Dich vielleicht nicht schlafen lässt?
Unfassbar, aber auch Dinge, auf die Du Dich freust wie z. B. Urlaub, der Familienbesuch oder ein Ausflug mit Deinen Liebsten können für Aufregung in Deinem Unterbewusstsein sorgen.
Was helfen kann!
Schaffe Rituale! Trinke vor dem Schlafen eine Tasse gute Nacht Tee!
Bewegung und frische Luft macht müde!
Trinke Deine letzte Tasse Kaffee am Mittag und versuche möglichst früh Abendbrot zu essen, damit Dein Magen beim Schlafen nicht drückt!
Schreib Dir vor dem Schlafen gehen alles auf, was Du nicht vergessen möchtest, damit Deine Gedanken abschalten können.
Sollte das alle nicht klappen, werde ich Dich mithilfe von Hypnose sehr gerne dabei unterstützen, in Zukunft eine tiefe und entspannte Nachtruhe zu genießen.
Warum Hypnose funktioniert?
Hypnose beeinflusst positiv Dein Unterbewusstsein, welches für alle unbewussten Vorgänge in Deinem Körper verantwortlich ist.
Für den Herzschlag, die Verdauung, die Atmung und natürlich auch für Deinen Schlaf.
Ich wünsche Dir eine Gut-Nacht
Viele Grüße
Bettina Dahmen
April 8

Frohe Ostern

Erst einmal frohe Ostern!
Ich möchte allen zu bedenken geben,
jedes Häschen braucht ein Häschen zum liebhaben!
Solltest Du jedoch ein Schokoladenhäschen sein, dann lass
Dich vernaschen!
Ich wünsche Euch
viel Spaß
 
, bei der gemeinsamen Eier suche!
Eure
Bettina Dahmen
April 1

Manchmal hast du Tomaten auf den Augen…

Manchmal hast Du Tomaten auf den Augen!
Weil Du überhaupt nicht wahrnimmst, wie gut es Dir eigentlich geht!
Glückssteine werden es Dir ermöglichen,
ganz bewusst die schönen Dinge des Tages, festzuhalten und wahrzunehmen.
Ich spreche von ganz kleinen, feinen, aber dennoch schönen Ereignisse, denen Du normalerweise keine große Beachtung schenkst!
Zum Beispiel:
Ein kurzes, nettes Gespräch mit Deinen Nachbarn!
Vielleicht hast Du etwas Schönes gesehen, z. B. eine Tulpe, die besonders schön blüht!
Es kann sein, dass Du etwas besonders Leckeres gegessen hast und wenn es nur ein Bonbon ist!
Du hast heute ein Lob bekommen oder eine Liebeserklärung, von Deinem Partner oder Kindern!
Kann es sein, dass Du Dich in Deinem neuen Lieblingspullover besonders attraktiv fühlst!
Oder Du freust Dich über ein Treffen mit Freunden!
Suchen Dir fünf winzige, ca. Erbsen große, aber ganz besonders schöne Kieselsteine.
Diese Glückssteine steckst Du jeden morgen in Deine linke Hosentasche.
Und immer wenn Du etwas Schönes erlebst, wandert einer dieser Steine, von der linken in die rechte Hosentasche, den das ist der Ort an dem Du, alle glücklichen Momente des Tages sammelst.
Abends kannst Du schauen, wie viele schöne Momente (Steine) sich in Deiner rechten Tasche gesammelt haben.
Lass Dir all diese schönen Momente des Tages noch einmal durch den Kopf gehen und Du wirst erstaunt sein, wie schön Dein Tag war.
Schönes Wochenende,
Bettina Dahme