März 4

Mach dich nicht klein…

Mach Dich nicht klein, denn Du bist es nicht!
Hast Du auch diese unerwünschten Verhaltensmuster aus Deiner Vergangenheit?
Vielleicht aus der Kindheit?
Sie tauchen immer dann auf, wenn Du sie überhaupt nicht brauchen kannst.
Sei es im Umgang mit Familie, Partnerschaft, Freunden oder Kollegen
Du fühlst Dich unwohl, minderwertig, machst Dich oft klein, bist nervös und unsicher!
Du kannst Dich nicht so verhalten, wie Du wirklich bist.
Du fühlst Dich blockiert und ausgebremst!
Warum ist das so?
Es können Altlasten aus Deiner Kindheit sein.
Dein engstes Umfeld wollte damals sicherlich nur das allerbeste für Dich!
Aber kleine Verhaltensfehler Deiner Mitmenschen und erzieherische Maßnahmen, hast Du vielleicht missverstanden, was Dich verletzt und eingeschüchtert hat.
Egal wie alt oder erwachsen Du heute bist, Dein inneres Kind von damals ist vielleicht immer noch unsicher, schwach und beeinflusst Dein Verhalten heute noch.
Es kann für Geld und Beziehungsprobleme, für Vermeidungsstrategien, für Suchtverhalten wie z. B. falsches Essverhalten und vieles mehr sorgen.
Das Geheimnis Deines Glücks lieg darin, alte kindliche negative Erfahrungen loszulassen und neue Verhaltensmuster, die Dich stärken und Dir das nötige Selbstbewusstsein verleihen, anzunehmen.
Damit Du Dich in Zukunft glücklich, geliebt und geborgen fühlen kannst und Dein Inneres von Zuversicht, Mut, Kraft und Selbstbewusstsein geflutet wird.
Mach Dich nicht länger klein, den Du bist es nicht.
Eure
Bettina Dahmen
Feb 24

Zeitfresser Nr 1

Zeitfresser Nummer eins!
Der Kommunikator!
Das Smartphone,
Ist der einzige Gegenstand, den Du immer dabei hast!
Ihr seid siamesische Zwillinge, also unzertrennbar!
Dein Handy sorgt dafür, dass Du immer auf dem neusten Stand bist.
E-Mails, Nachrichtendienste und Anrufe, die Du versäumen könntest,
machen Dich nervös!
Sobald dieses kleine Ding einen Ton von sich gibt, kribbelt es Dir in den Fingern.
Du kannst nichts dagegen tun, Du musst schauen, was es neues gibt.
Ansonsten frisst es Deine Zeit durch Apps, die Dich zum Spielen animieren, Videoclips oder Du surfst durchs Netz.
Hand aus Herz, wie viel Prozent Deiner Freizeit gehen für das Flippern mit dem Handy drauf?
Sei beruhigt, Du bist nicht alleine, dieses Phänomen begleitet viele Menschen egal, ob jung oder alt.
Egal wie blöd sich das jetzt anhört, aber auch die Multimedia Welt hat einen gewissen Suchtfaktor.
Wenn Du nicht mehr Sklave Deines Smartphones sein möchtest,
kann Hypnose Dich dabei unterstützen, Deine Freizeit kreativer zu gestalten
Zeig Deinem Handy die kalte Schulter, bis der Klingelton versagt.
Schalte diese kleine Blechbüchse auf stumm oder las Sie zu Hause liegen und genieße gute Gespräche mit Deiner Familie oder Freunden, ohne ständig auf den Kommunikator zu schauen!
Schönes Wochenende,
Bettina Dahmen
 
Eure Bettina Dahmen
Feb 13

Karneval

Karneval macht das Leben bunter!
Karneval vertreibt das grau im Leben!
Deswegen
Wünsche ich Euch allen eine tolle bunte Karnevalssession 2023!
Mit guter Musik, kühlem Kölsch, tollen Gesprächen, jeder Menge Bützche und vielen bunten Kamelle!
Viel Spaß
 
Eure Bettina Dahmen
Feb 10

Medizin zum 0 Tarif

Medizin zum Nulltarif!
Für Alt und Jung!
Wo gibt es denn sowas?
Das bietet nur der grüne Doktor, der Wald.
Ob im Winter oder Sommer spielt keine Rolle!
Der Wald hilft Dir, den Kreislauf in Schwung zu bringen, Du kannst Deine Seele baumeln lassen und Fettpölsterchen zum Schmelzen bringen.
Muskeln werden aufgebaut und Deine müden Knochen und Gelenke werden so richtig durchbewegt.
Durchbreche Deinen Alltag und stürze Dich ins Grüne. Mach einfach einen kurzen Wellnessurlaub im Wald und hol Dir eine kalte Nase!
Es wird Dir guttun!
Einfach mal durchatmen!
Lausche dem Gesang der Vögel, die jetzt schon sehr aktiv sind. Beobachte die Natur, wahrscheinlich, kannst Du feststellen, wie die ersten Knospen aufplatzen.
Schau nach rechts und links, sei neugierig und entdecke den Wald wie ein Kind.
Sei achtsam!
Genieße dieses Abenteuer.
Du weißt, dass Bewegung und frische Luft heilsam für Körper und Geist ist!
Doch Dein innerer Schweinehund hat das sagen und sorgt dafür, dass Du auf dem Sofa sitzen bleibst und träge den Tag vergammelst. Sag ihm den Kampf an, und mach was aus Deiner Freizeit, Deinem Leben!
Viel Spaß
Eure Bettina Dahmen
Feb 4

Albtraum Zahnarzt

Alptraum Zahnarzt!
Dein Zahnarztbesuch steht an. Du hast Zahnschmerzen oder Deinen jährlichen Kontroll-Termin.
Du betrittst die Praxis, Dir kriecht dieser ganz typische Zahnarzt Geruch in die Nase, das Geräusch des Bohrers aus dem Behandlungszimmer kreischen in Deinen Ohren!
Dir kommt nur ein Gedanke, die Flucht?
Dieses Gefühl, verschwitzt im Behandlungsstuhl zu sitzen und Dich an den Armlehnen festzukrallen, kennst Du nur zu gut. Du beneidest jeden, der die Behandlungen beim Zahnarzt, gelassen und entspannt über sich ergehen lässt!
Stell Dir vor, das kannst Du auch haben
Ich kann Dir mithilfe von Hypnose, Deine Ängste und Befürchtungen nehmen, sodass Du gelassen und entspannt Deinen Besuch beim Zahnarzt bewältigen kannst.
Denn mit schönen Zähnen lässt es sich nicht nur besser Küssen!
Die Zahngesundheit ist für einen gesunden Körper Grundvoraussetzung.
Denn ständige Entzündungen im Mundraum können zu schwerwiegenden Krankheiten führen.
Herzinfarkt und Schlaganfall
Erektionsstörungen,
Lungen und Herzentzündungen
Depressionen,
Frühgeburten
Diabetes
Kopfschmerzen und Migräne
Blasen und Prostata Probleme
Hypnose kann dafür sorgen, dass DU entspannt beim Zahnarzt bist, um mit einem schönen gesunden Lächeln durchs Leben zu gehen.
Schönes Wochenende
Bettina Dahmen
Jan 28

Die Ente Edgar…

Es war einmal eine Ente namens Edgar, die einsam in der Wüste lebte.
Er hatte Durst und Hunger, fühlte sich kränklich, hatte keine Energie mehr und zermarterte sich den Kopf, warum es ihm so schlecht geht!
Edgar führte Selbstgespräch gegen die Einsamkeit und schnatterte,
wie bin ich bloß in diese Situation gekommen?
Wie bin ich in die Wüste gekommen?
Warum gerade ich?
Mir geht es so schlecht!
Er wurde immer schwächer, bis er den Wüstenwurm Hans traf.
Der Wüstenwurm hatte dem Geschnatter der Ente schon eine ganze Weile gelauscht und konnte sich das Elend nicht weiter anhören.
Hans war bekannt für seine Lebenserfahrung und Weisheit und sprach!
Denke einmal nach, warum es dir hier in der Wüste so schlecht geht!
Edgar kam zu der Erkenntnis, dass die Wüste nicht der perfekte Lebensraum für eine Ente wie ihn war, denn hier war es tagsüber zu heiß und nachts zu kalt
Hier gab es keine Würmer, keine Mückenlarven zum Fressen, kein saftig grünes Gras und an das für ihn lebensnotwendiges Wasser, war überhaupt nicht zu denken
Hans meinte, es hilft dir nicht, in der Vergangenheit nach der Lösung deines Problems zu suchen, es bringt dich nicht weiter, darüber nachzudenken, wie du hier hingekommen bist!
Du solltest überlegen, wie du in Zukunft aus dieser Situation rauskommen kannst!
Was kannst du unternehmen, damit du wieder gesund wirst?
Du hast zwei starke Flügel, die dich überall hintragen können!
Und so öffnete Edgar seine Flügel und flog in den Norden.
Wenn auch Du erfolgreich Deine Ziele erreichen möchtest, kann Hypnose Dich dabei unterstützen!
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende
Eure Bettina Dahmen
21 Jan

Werde glücklich und schlank ohne Diät….

Werde glücklich und schlank, ganz ohne Diät!
Mit Hypnose!
Wie oft hast Du das schon gehört!
Du denkst, schöne Worte, doch die Umsetzung ist so wahnsinnig schwer!
Wie viele Diäten hast Du schon gemacht? Wie viele Kilos hast Du abgenommen und wie viel Kilos gleich wieder zugenommen?
Gerade der Verzicht auf Schokolade, Chips, Pizza und Co machen Dir das Leben zur Hölle.
Du denkst, dass Süßigkeiten entspannt und glücklich machen!
Was gibt es Schöneres, wie am Abend vor dem Fernseher zu knabbern!
Wenn Du ausgehungert nach Hause kommst oder unter Zeitdruck stehst, isst Du das Erstbeste, was Du in die Finger bekommst und das ist nicht unbedingt gesund und kalorienarm
Du futterst im Laufe des Tages vieles unbewusst, ohne es wirklich wahrzunehmen!
Wenn Dein Leibgericht auf dem Tisch steht, verdrückst Du auch ganz leicht 2 Teller oder mehr.
Du brauchst keine Ernährungsberatung
Denn Du weißt von all den gescheiterten Diäten, genau welche Lebensmittel Dich erfolgreich abnehmen lassen!
Wenn da bloß nicht dieser ständige Heißhunger wäre, der dafür sorgt, dass Du keinen klaren Gedanken fassen kannst!
Dann schießen Dir, die üblichen Worte durch den Kopf“ nur noch heute „und Du greifst beherzt zu.
Diese Überlegungen rauben Dir während einer Diät den letzten Nerv und von einem entspannten Abnehmen kann nicht die Rede sein.
Die Gewichtsreduktion mit Hypnose verläuft ganz ohne Heißhunger und Verzicht. Es soll keine Diät, sondern eine entspannte Ernährungsumstellung sein, bei der alles erlaubt ist.
Du lernst Naschereien intensiv zu genießen, damit Du z. B. nur noch zwei, drei Stückchen Schokolade essen brauchst, um vollkommen zufrieden zu sein.
Genieße durch Hypnose ein intensives Sättigungsgefühl, wodurch Du, nur noch kleine Portionen isst.
Du wirst intuitiv, ganz automatisch zu den Lebensmitteln greifen, die Dich gesund abnehmen lassen.
Dein Unterbewusstsein wird dafür sorgen, dass Du Dich ausreichend bewegst und trinkst.
Und da jeder von Euch so individuell und einzigartig wie eine Schneeflocke ist, beginnt jede Hypnose mit einem ganz persönlichen Gespräch zum Erfassen Deiner Ernährungsgewohnheiten, welche Grundlage Deiner Ernährungsumstellung sind.
Neugierig geworden?
Dann melde Dich, oder stöbere etwas auf meiner Homepage.
Liebe Grüße
Eure Bettina Dahmen
 
Januar 6

Gute Vorsätze 2023…

Hast aber auch die Probleme diese umzusetzen ?
Glaube mir damit bist du nicht alleine…
Dann habe ich wirklich gute News für dich und das gleich am Jahresanfang.
Hypnose kann dir helfen das Teufelchen zu besiegen, egal ob es sich dabei um den Schritt zum Nichtrauchen, die Gewichtsreduktion oder den Sieg über den inneren Schweinehund zu mehr Sport handelt.
Also welcher guter Vorsatz ist deiner für 2023 ?
Und hey, bei dem Bild fehlt doch jetzt eigentlich nur noch „
RUF MICH AN“ ! 🤣
Anschreiben hier reicht aber auch völlig…
Eure Bettina Dahmen
Januar 3

Qualm des Grauens…

QUALM DES GRAUENS !

Wie lange rauchst Du schon?
Und wie lange willst Du noch rauchen?
Kurzatmigkeit, Husten und eine schlechte Kondition sind für Dich Alltag, eine Erkältung jagt die andere!
Deine Zeiteinteilung ist geprägt von Zigarettenpausen, weil diese fest in Deinen Tagesablauf eingeplant werden müssen, damit Du Dich wohlfühlen kannst.
Der Gedanke, mit dem Rauchen aufzuhören, spuckt schon seit Monaten oder Jahren durch Deinen Kopf!
Aber bisher warst Du einfach zu schwach, die Zigaretten aus Deinem Leben zu verbannen.
Der Glimmstängel, Dein Freund und Helfer in der Not, der Dir in guten und in schlechten Zeiten zur Seite steht.
Abends in einem stillen Moment, plagt Dich das schlechte Gewissen, weil Du wiedermal viel zu viel geraucht hast! Denn die Schachtel ist schon wieder leer.
Ich will Dir keine Angst machen, aber bist Du Dir bewusst, dass Du mit dem Tabakrauch 4800 verschiedene Giftstoffe in Dich hineinsaugst? Von denen nachweisbar 250 Krebserregend sind.
Je länger Du rauchst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Dich Krankheiten wie Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Impotenz ……… erwischen!
Bist Du Dir diesem Risiko bewusst?
Oder passiert das nur anderen?
In Deutschland sterben täglich 300 – 400 Menschen an Folgen des Rauchens
Wenn Du wüstest, dass sich täglich 400 Menschen eine lebensbedrohliche Vergiftung durch den Verzehr von Wasser zuziehen, würdest Du dann noch ein Glas Wasser trinken?
Ich glaube, das Risiko wehre selbst Dir zu groß.
Doch jetzt etwas Positives!
Wenn Du jetzt aufhörst, reduzierst Du das Risiko schwer zu erkranken vom ersten Tag an!
Mit dem gesparten Geld, hast Du viele Möglichkeiten, in Urlaub fahren oder Ausflüge mit Familie und Freunden unternehmen.
Ziel der Raucherentwöhnung mit Hypnose ist, dass Dir Zigaretten egal sind, damit Du ein entspannter und glücklicher Nichtraucher werden kannst
Ich unterstütze Dich gerne bei Deinem Vorhaben!
Wir führen ein Vorgespräch, in dem ich Dir alles Wissenswerte über die Rauchentwöhnung mit Hypnose erkläre.
Um Dein persönliches Rauchverhalten zu durchleuchten, bekommst Du von mir einen Fragebogen, nach dessen Analyse, kann ich, die Hypnose auf Deine Bedürfnisse und auf Dein Rauchverhalten abstimmen.
Nach einer 3-stündige Hypnosesitzung wirst Du als glücklicher, entspannter Nichtraucher nach Hause gehen.
Hört sich wie ein Märchen an, ist es aber nicht!
Alles Weitere erkläre ich Dir gerne am Telefon
Eure Bettina Dahmen
Bildschirmfoto 2023-01-09 um 06.19.16

Frohes Neues Jahr!

Ich wünsche allen ein frohes neues Jahr, auf das Ihr all Eure Ziele erreichen werdet!
Bleibt gesund und lasst es euch gut gehen.
Liebe Grüße
Bettina Dahmen