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Nichts geht mehr! Burnout!

Du arbeitest gerne, freust Dich im Beruf erfolgreich zu sein, nimmst Arbeit mit nachhause und hast Deinen Beruf zum Hobby gemacht!
Wenn Freunde oder Verwandte bemerken, dass Du einen gestressten Eindruck machst, winkst Du ab und erklärst, wie sehr Du die berufliche Herausforderung liebst!
Irgendwann wird sich Deine bessere Hälfte beschweren, weil Du keine Zeit für Familie und Freunde hast!
Selbst für Dein sonst so geliebtes Hobby bleibt keine Zeit
Du bist allseits bereit, kannst selbst am Wochenende das Handy nicht weglegen, weil Du wichtige Telefonate führen und E-Mails beantworten musst!
Der Laden muss halt laufen!
Du bist felsenfest davon überzeugt, dass nur Du, die anfallenden Arbeiten erfolgreich erledigen kannst!
Wenn Du doch ausnahmsweise andere arbeiten lässt, kontrollierst Du alles, mit dem Ergebnis, dass Du beim nächsten Mal besser alles wieder selbst machst.
Du tust all das, schließlich nicht um sonst oder nur für Dich
Doch irgendwann spürst Du eine innere Unruhe in Dir!
Du kannst nicht mehr schlafen, die Gedanken, die Dir im Kopf kreisen, nicht abschalten, wodurch sich Dein Körper und Geist nachts nicht mehr regenerieren können!
Tagsüber kannst Du keinen klaren Gedanken fassen, Deine Arbeit wird zur echten Herausforderung!
Dein früheres Arbeitspensum ist nicht mehr zu schaffen, was Dich wirklich nervös und unleidlich macht.
Irgendwann ist das Kind in den Brunnen gefallen, Antriebslosigkeit und Taurigigkeit breiten sich aus, weil Deine Leistungsfähigkeit im Keller hängt!
Kein Wunder!
Wenn die Batterie Deines Autos leer ist, streikt es auch!
Du kannst machen, was Du willst, es hat keine Power!
Lädst Du die Batterie wieder auf, kannst Du Gas geben.
Genauso funktioniert es auch mit Deiner Leistungsfähigkeit.
Wenn Du lernst Dich und Deinen Körper gut zu behandeln, ihm Ruhephasen zu gönnen, wird auch Dein Motor wieder schnurren wie ein Kätzchen!
Durch Hypnose kannst Du zur Ruhe kommen und lernen, wie Du Deine Kräfte am besten einsetzt, damit Du ausgeglichen und erfolgreich Deine Ziele erreichen kannst.
Viele Grüße,
Bettina
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Hypnose beeinflusst Dein Unterbewusstsein..

Hypnose beeinflusst Dein Unterbewusstsein und Dein Unterbewusstsein ist Dein unsichtbarer Steuermann, der entscheidet welche Ziele Du erreichst
Tatsächlich genießt Du mehrmals am Tag einen ganz natürlichen Hypnose ähnlichen Zustand!
Aber wann geschieht das eigentlich und wie fühlt es sich an?
Hypnose hat nichts mit Hokuspokus zu tun, sondern ist ein ganz natürlicher Zustand, den auch Du mehrfach am Tag genießt!
Du liegst abends im Bett und entspannst! Doch kurz bevor Du einschläfst, lässt Du Dir den Tag noch einmal durch den Kopf gehen! Dein Unterbewusstsein produziert Bilder von Situationen des Tages, der ein oder andere Muskel zuckt und Du bist kurz vorm Einschlafen.
In diesem Zustand registrierst Du alles, was um Dich herum geschieht, doch Du reagierst nicht, es sei denn, die Kinder weinen oder ein Feueralarm geht los.
So ist es auch in Hypnose! Du kannst alles hören, kannst Dich bewegen, möchtest es aber nicht, weil Du so relaxt bist.
Hypnose ist also ähnlich wie der Entspannungszustand kurz vor dem Einschlafen!
Auch wenn Du Dir einen guten Film anschaust, ist das eine Form von Hypnose!
Stell Dir vor, Du schaust einen gut gemachten Liebesfilm!
Du weißt das der Fernseher eine Kiste ist, dem Du mit Strom leben einhauchen kannst!
Doch wenn die zwei Liebenden sich am Schluss küssen
wird der ein oder andere anfangen zu schluchzten, vielleicht kullert ein Tränchen oder Du bekommst schwitzige Hände!
Du tauchst so tief in den Film ein, dass Du körperlich reagierst!
Auch das ist Hypnose!
In Hypnose lässt Du Deiner Fantasie freien lauf!
Alles, was Du Dir vorstellen kannst, kann Dein Unterbewusstsein auch umsetzen.
Du kannst Dir nicht vorstellen, von einem 10 Meter hohen Haus zu springen!
Kannst Dir aber vorstellen abzunehmen, mit dem Rauchen aufzuhören oder eine Prüfung zu bestehen.
Ich bin gefragt worden, ob jemand in Hypnose hängen bleiben kann!
Ganz klar nein, dass einzige was passieren kann, ist das Du einschläfst!
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende,
Bettina Dahmen
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Schön das es keine dummen Fragen gibt!

Schön das es keine dummen Fragen gibt!Ich habe hier nun schon so viel zum Thema Hypnose geschrieben, dass mir langsam die Ideen ausgehen!Da ich Dich nicht langweilen möchte, habe ich mir gedacht, Du könntest mich ein wenig bei meiner Arbeit unterstützen.Ich würde mich freuen, wenn Du mir verraten würdest, was Du schon immer zum Thema Hypnose wissen wolltest!Was macht Hypnose so interessant für Dich, dass Du meine Berichte über Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Selbstbewusstsein, Ziele erreichen …. regelmäßig liest?Schick mir einfach Deine Fragen und ich werde ab jetzt jeden Samstag eine der eingehenden Frage hier beantworten!Ich freue mich über viele, viele Fragen und danke Dir im Voraus für Deine Unterstützung.Viele GrüßeBettina

Hypnose-2

Ostsee Urlaub

Ostsee
Hallo Ihr Lieben!
Heute sende ich euch viele Grüße von der Ostsee!
Ich genieße den letzten Urlaubstag mit meinem Mann am Strand
und morgen gehts wieder nachhause.
Am Montag bin ich natürlich gut erholt wieder für euch da.
Viele Grüße,
Bettina
Hypnose-1

Lampenfieber ein Urinstinkt…

Lampenfieber ein Uhrinstinkt welcher uns vor dem Säbelzahntiger schützen soll!
Dein Unterbewusstsein schüttet bei Lampenfieber jede Menge Adrenalin aus, welches dafür sorgt, dass Du übermäßig energiegeladen bist.
In der Steinzeit war dieser Mechanismus für uns Menschen lebensnotwendig, um in Gefahrensituationen z. B. beim Auftauchen wilder Tiere flüchten zu können.
Heute müssen wir nicht mehr flüchten, aber der Instinkt ist geblieben.
Du stehst vor einer unbekannten wichtigen Situation, in der Du Dich von Deiner besten Seite zeigen möchtest!
Wie reagiert Dein Unterbewusstsein?
Richtig!
Es sorgt für übermäßig viel Energie und Aufmerksamkeit, (Lampenfieber)
Ob Du in der Schule ein Referat oder eine Klausur schreibst, auf der Arbeit eine Präsentation halten sollst, einen Termin zum Vorstellungsgespräch hast oder einfach nur ein erstes Date …! Dieses flaue Gefühl macht sich immer dann breit, wenn es für Dich um etwas geht!
Es bremst Dich aus, indem es für ein rasendes Herz, zittrige und schwitzige Hände sorgt, vielleicht wirst Du rot, fängst an zu stotterten und kannst keinen klaren Gedanken fassen!
Blackout!
Du würdest Dich am liebsten in Luft auflösen!
Weißt aber, dass Du gute Voraussetzungen hast, um Deine Herausforderungen zu lösen!
Bist gut vorbereitet, intelligent, emphatisch, kannst Dich hervorragend artikulieren und dennoch ist da diese Angst zu Versagen, die sich oft schon Tage vor dem eigentlichen Termin in Deinem tiefsten Inneren ausbreitet.
Hier einige Tipps
-Treib Sport, um die überflüssige Energie zu verbrauchen
– Lerne ein Entspannungsverfahren, welches Dich dabei
unterstützt, zur Ruhe zu kommen!
– Wenn Du Dich dabei ertappst, wie Du Dir ausmalst zu versagen,
lenke Deine Gedanken um, stelle Dir in allen Einzelheiten vor,
wie erfolgreich Du Deine Aufgaben meistern wirst.
Dein Unterbewusstsein wird aus diesen
positiven Vorstellungen lernen.
Wenn all das nicht helfen sollte, kann ich Dich selbstverständlich, mithilfe von Hypnose dabei unterstützen, Dein Lampenfieber aufzulösen! Damit Du Deine Herausforderungen erfolgreich bewältigen kannst, um Deine Ziele zu erreichen.
Ich wünsche euch allen ein entspanntes sonniges Wochenende
Liebe Grüße,
Bettina Dahmen