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Schlaflos in der Weihnachtszeit?

Schlaflos in der Weihnachtszeit?
�Eigentlich sollte die Adventszeit warm und voller Vorfreude sein – doch viele erleben genau das Gegenteil:
unruhige Nächte, innere Anspannung und das ständige Gefühl, allem hinterherzulaufen. Du versuchst, Harmonie zu schaffen, perfekt zu planen und es allen recht zu machen – und dein Inneres bleibt im Dauerstress. Abschalten? Fast unmöglich.
Hypnose kann genau hier helfen.
�Sie beruhigt Körper und Geist, löst innere Anspannung, schenkt Gelassenheit und sorgt dafür, dass du wieder erholsam schlafen kannst – und die Weihnachtszeit wirklich genießen.
Stell dir vor, du erlebst Weihnachten diesmal bewusst: entspannt, voller Leichtigkeit und ohne den Druck, perfekt sein zu müssen. Du kannst loslassen, genießen und die Festtage wirklich bei dir sein.
Mach diese Weihnachten zu deiner ruhigen, entspannten Zeit.�Ich begleite dich gern dabei – damit du die Feiertage genießen kannst, statt zu funktionieren.
Ich wünsche allen eine schöne Weihnachtszeit
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
Chocolate sweet, cocoa and food dessert background

Die Schlemmertage haben begonnen!!!

Die Schlemmertage haben begonnen!!!
Hand aufs Herz: In der Weihnachtszeit wird geschlemmt, gestopft und genascht, was das Zeug hält. Der eine liebt es süß, der andere deftig – Hauptsache lecker.
Und tief im Inneren weißt du es jetzt schon: Der Tag wird kommen, an dem du dich im neuen Jahr auf die Waage stellst – und der Schock nicht lange auf sich warten lässt. Die Hosen kneifen, die Knöpfe kämpfen ums Überleben, und du fragst dich: Wie konnte das nur passieren?
Aber mal ehrlich: In der Weihnachtszeit auf Leckereien zu verzichten, wäre doch pure Folter.
Stell dir einmal vor, du könntest all die Versuchungen genießen – und wärst schon nach kleinen Mengen vollkommen zufrieden. Kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen, einfach echter Genuss.
Mit Hypnose ist genau das möglich.
�Du kannst lernen, bewusst und intensiv zu genießen. Dein Unterbewusstsein hilft dir, schneller satt zu werden, gesünder zu essen und sogar während der Weihnachtszeit dein Wohlfühlgewicht zu halten – oder vielleicht sogar abzunehmen, weil du nur noch kleine Mengen brauchst, um zufrieden zu sein.
Dein Unterbewusstsein unterstützt dich dabei, dein Sättigungsgefühl frühzeitig und deutlich zu spüren. Es sorgt dafür, dass du dich intuitiv gesund ernährst und das, was du isst, so intensiv genießt, dass du schon nach kleinsten Mengen Naschwerk vollkommen zufrieden bist.
Hast du früher zehn Plätzchen gegessen, reicht dir vielleicht bald schon eins – und du bist rundum glücklich damit.
Genießen ohne Reue.
�Naschen ohne schlechtes Gewissen.�Und vielleicht sogar mit ein bisschen Lust auf Bewegung und Leichtigkeit obendrauf.
Klingt fast zu schön, um wahr zu sein?�Dann wird es Zeit, es auszuprobieren.
Eure Bettina