Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Du eigentlich rauchst?
Ich weiß, dafür gibt es viele Gründe!
Viele meiner Klienten sind davon überzeugt, dass Zigaretten entspannend wirken, dass eine Zigarette eine tolle Belohnung für getane Arbeit ist, oder bei Langeweile ein guter Zeitvertreib…
Ich weiß, es gibt viel Gründe, warum Du rauchst, aber Hand aufs Herz, kann etwas, was Dich auf Dauer krank macht wirklich entspannen, belohnen oder der perfekte Zeitvertreib sein?
Hast Du Dir schon einmal überlegt, was sich in Deinem Leben verändern würde, wenn Du mit der Qualmerei aufhören würdest?
Dein Körper würde sich recht schnell beginnen zu regenerieren.
Schon nach 5 Stunden beginnt sich Dein Körper langsam zu erholen!
Nach ca. 10 Stunden wird Dein Geruchssinn intensiver!
Nach 3 Tagen verbessert sich auch der Geschmackssinn und Du kannst spürbar besser Atmen und der Blutdruck sinkt!
Nach ca. 6 Monaten steigt Lungenvolumen; Kondition und Dein Immunsystem verbessert sich deutlich. Deine Durchblutung intensiviert sich, was dazu führt, dass kalte Hände und Füße der Vergangenheit angehören!
Wenn Du 1 Jahr Nichtraucher bist, reduziert sich das Risiko an Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken um ca. 50 %!
Nach 6 Jahren des Nichtrauchens sinkt Dein Krebsrisiko um 50 %!
Deine Liebsten machen sich mit Sicherheit schon seit langer Zeit Sorgen um Dich!
Du kennst diese Angst, den sie begleitet auch Dich täglich. Diese Angst, durch Zigaretten schwer krank zu werden.
Denk auch an Deine Kinder und gehe als gutes Beispiel voran.
Also pack es an, es lohnt sich!
Auch die finanzielle Seite ist nicht zu verachten, denn was könntest Du mit all dem gesparten Geld machen?
Vielleicht eine schöne Reise an die schönsten Strände dieser Welt…
Also verändere Dein Leben und werde gesund alt!
Viele Grüße,
Bettina Dahmen
