Schlafen Sie schön und
Freuen Sie sich auf jede Nacht…..
Schießen Ihnen jede Nacht die gleichen Gedanken durch den Kopf?
Was war am heutigen Tag positiv und was hat nicht so gut geklappt?
Sie grübeln was Sie besser hätten machen können?
Sie gehen die Termine des nächsten Tages durch, überlegen, ob Sie nichts vergessen haben, grübeln ob irgend etwas schiefgehen könnte und kommen dabei auf die kuriosesten Gedanken.
Das Gedankenkarussell fängt sich an zu drehen und ist nicht aufzuhalten.
Dann schauen Sie hellwach auf die Uhr, um festzustellen, das zum Schlafen kaum noch Zeit bleibt.
Sie drehen sich von rechts nach links, Ihnen graut es vor dem nächsten Tag. Doch irgendwann schlafen Sie ein.
Am frühen Morgen klingelt der Wecker Sie haben kaum geschlafen, kommen nur schwer aus dem Bett,
Sie sind müde, gereizt und unkonzentriert. Bewältigen irgendwie die Aufgaben des Tages. Beruf, Familie, Freunde und Sport.
Sie Haben am frühen Abend schon Angst ins Bett zu gehen denn jede Nacht beginnt der gleiche Teufelskreislauf aufs neue.
Hypnose kann Sie dabei unterstützen Stress abzubauen.
Zeitnah, einzuschlafen und durchzuschlafen damit Sie ausgeruht und energiegeladen in den neuen Tag starten können
Erlernen Sie Rituale, die Sie schnell in einen tiefen entspannten Schlaf gleiten, lassen.
In Hypnose erlangen sie die Fähigkeit Gedanken abzuschalten.
Ihr Nervensystem wird wieder in der Lage sein eine intensive Entspannung hervorzurufen.
Verknüpfen Sie ihr Bett mit dem Gefühl einer tiefen und entspannten Nachtruhe.
Bearbeiten Sie Ihre Themen, die Ihnen die Nachtruhe vermiesen.
Dann werden Sie auch wieder schön Schlafen und können sich auf jede Nacht freuen