Was ist das ?

Eine Hypnose läuft vom Prinzip her immer ähnlich ab: Sie stellen sich intensiv die für Sie schwierige Aufgabe oder Situation vor, dieses Mal jedoch sind Sie erfolgreich. Zum Beispiel stellen Sie sich detailliert Ihre perfekte Prüfung vor, Ihren rauchfreien Tag, eine stressfreie Zahnarztbehandlung oder einen entspannten Flug .
Um Ihr Unterbewusstsein anzusprechen, bedarf es der richtigen Hypnose-Techniken. Dann macht das Unterbewusstsein keinen Unterschied, ob Sie sich diese Situation nur vorstellen oder sie tatsächlich erleben. Es speichert nur das Positive ab. Wenn Sie anschließend aus der fachmännisch induzierten Trance „aufwachen“ nehmen Sie die positive Grundstimmung oder Ihr Erfolgserlebnis als neue Erfahrung mit in die Realität und setzen dort Ihre Aufgaben ebenso erfolgreich um, als hätten Sie diese Erfahrungen in der Realität schon gemacht.

Kurz vor dem Einschlafen sind wir schon halb in der Traumwelt und noch halb im Hier und Jetzt. Diesen Zustand kennt jeder – und die Hypnose führt Sie und Ihre Hirnaktivität genau dorthin: zur hypnotischen Trance.
Dann haben Sie Zugang zum Unterbewusstsein, das Ihre Persönlichkeit und Ihre Emotionen beheimatet.
Dieses Unterbewusstsein wird bereits im Mutterleib geprägt und speichert all Ihre Lebenserfahrungen. Diese Erfahrungen verfestigen sich zu Glaubenssätzen und oft weniger guten Gewohnheiten. Mit Hypnose können diese Glaubenssätze „überschrieben“ werden – mit einem Selbstbild, das Ihnen besser nützt. Als hätten Sie die vielen positiven Erfahrungen, die dafür nötig sind, bereits gemacht.

Seit 2006 gilt Hypnose in Deutschland als wissenschaftliche Behandlungsmethode – bei Übergewicht , Belastungs-, Schlaf – oder psychosomatischen Störungen, akuten und chronischen Schmerzen oder bei der Raucherentwöhnung . Ein EEG kann die Intensität der hypnotischen Trance messen – die zunehmenden Alphawellen im Gehirn zeigen die tiefe Entspannung. Äußere Reize werden ausgeblendet – Thetawellen steigen an. Und mit den Thetawellen steigt auch die Aufnahmefähigkeit für Suggestionen – erzeugte Vorstellungen und Bilder –, die im Unterbewusstsein wirken. Schon die alten Ägypter kannten sogenannte Schlaftempel, in denen Heiler schlafenden Menschen gut „zuflüsterten“ – um Gesundheit und Lebensgewohnheiten zu verbessern.

Sie brauchen nicht zu befürchten, dass sich Dinge in Ihrem Unterbewusstsein verankern, die mit Ihren Moralvorstellungen nicht übereinstimmen. Denn das kritische Bewusstsein –zwischen wachem Bewusstsein und Unterbewusstsein – filtert, prüft und analysiert und lässt nur das als gut Empfundene zum Unterbewusstsein durch. Auch in Hypnose.